1、爲什麼嬰兒練習擡頭?
因爲練習擡頭能夠讓鮑勃啊的頸曲得以發育成型。
脊柱是人體的主樑,上呈頭部,下接骨盆,從側面看這根主樑是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動作的時候,更具有彈性,更具有保護性。但是這些彎曲並不是與生俱來的，而是隨着嬰兒動作的發展逐步形成的。
一般當孩子3個月能擡頭的時候，就形成了第一個彎曲-頸曲。6-7個月能獨坐的時候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時還可能消失。因此，對於初生嬰兒來說，應該儘量多讓寶寶趴着玩兒，讓頸曲得以發育成型。
2、訓練寶寶擡頭的好處
1、訓練寶寶擡頭可以幫助寶寶頸曲得以發育成型。一般當孩子3個月能擡頭的時候，就形成了彎曲-頸曲，對於初生嬰兒來說，應該儘量多讓寶寶趴着玩兒，讓頸曲得以發育成型。
2、在趴的時候寶寶會努力擡頭、挺胸,全身都在使勁兒，能鍛鍊寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進血液循環，有利於呼吸道疾病的預防。
3、趴着時寶寶的頭會東張西望，他的視野就更開闊了。
4、還從不同角度觀察新的事物，還有利於智力的發育。
3、寶寶擡頭訓練方法
1、俯臥擡頭
首先選擇較硬的牀面或爬行墊，要求平坦舒適。一定要注意安全，寶寶的前方不能有任何障礙物，防止柔軟的牀上用品堵住鼻子，影響呼吸;防止寶寶在擡頭過程中會碰到尖銳的東西，因爲這些都容易傷害到寶寶。
媽媽們注意開始每次俯臥時間不宜超過2分鐘，熟練後每次訓練的時間應逐漸延長，只要孩子沒有明顯不適，每日總累加時間可以達到1～2個小時。
2、豎抱擡頭
兩個月左右媽媽可以把寶寶豎抱讓他練習擡頭，具體操作方法：媽媽用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶到室內或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認識自己周圍的環境，培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部，放鬆背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由於此時寶寶的骨骼發育還比較差，所以豎抱的時間也不宜過長，每次5分鐘左右即可。
3、俯腹擡頭
寶寶空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，並使寶寶自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒擡頭，寶寶有時會擡頭。
溫馨提示：
在寶寶擡頭練習的時候，可以用帶響的玩具在他的頭部晃動，試試他的聽力和視覺跟蹤能力。
媽媽在幫助寶寶練習擡頭時的四項注意：
1、注意用玩具吸引寶寶的注意力，引導寶寶伸手去抓玩具的衝動進而達到訓練寶寶擡頭的目的，同時也要動靜結合，比如讓寶寶趴一會，躺一會，保持一種新鮮感。
2、寶寶所趴的地方一定要安全，寶寶的前方不能有任何障礙物或者柔軟的被褥之類的東西這些會影響寶寶呼吸，而一些堅硬的東西可能在寶寶擡頭的過程中傷害到寶寶。
3、對於一些初期不喜歡訓練擡頭的寶寶，可能寶寶一趴下就會哭鬧，這個時候媽媽要稍微忍一下不要一哭就馬上抱起來，容易讓寶寶產生依賴心理，不利於後續的其它訓練。
4、新媽媽訓練寶寶擡頭的時間不要太長，因爲這樣很容易造成寶寶疲憊，一般在10到30分鐘之間比較合適，可以慢慢加長訓練的時間。而且開始的時候，每天訓練一次就可以了，以後可以增加訓練的次數。
瑞麗谷
