1、寶寶擡頭不好怎麼辦：檢查是否疾病導致
如果寶寶三個月甚至四個月都不會擡頭或者擡頭不好的話，家長可以帶寶寶去醫院做一個檢查，看是否由於疾病導致的寶寶擡頭不好。
如果排除疾病原因，家長在日常生活中應該多隻注重寶寶補鈣和飲食護理，其中最主要的是對寶寶進行適當的擡頭訓練，幫助寶寶擡頭。
2、寶寶擡頭不好怎麼辦：檢查是否缺鈣
寶寶擡頭不好有可能是缺鈣，寶寶的成長髮育和骨骼發育是離不開鈣的補充的，如果寶寶缺鈣可能會導致骨質疏鬆，骨骼發育不健全，導致頸椎發育不完善，所以寶寶如果缺鈣的話會導致擡頭不好。這時候家長應該及時給寶寶補鈣，可以通過多吃含鈣的食物、曬太陽、魚肝油、碳酸鈣等來補充。
3、寶寶擡頭不好怎麼辦：俯臥擡頭練習
在嬰兒清醒、空腹即餵奶前1小時進行，牀面平坦、舒適。將嬰兒兩臂曲於胸前方，俯臥在牀上，家長將嬰兒的頭轉至正中，手拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引說：“寶寶，漂亮的玩具在這裏”，並使其努力擡頭，擡頭的動作從與牀面成45度開始，並逐步穩定。
同時家長可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的左邊，再慢慢地移到寶寶頭部的右邊，讓孩子的頭隨着玩具的方向轉頭，每次訓練自30秒鐘開始逐漸延長，每天練習3~4次，每次俯臥時間不宜超過2分鐘。
這種方法不僅鍛鍊嬰兒頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，而且可使嬰兒較早正面面對世界，接受較多的外部刺激。
4、寶寶擡頭不好怎麼辦：坐位擡頭練習
當寶貝滿月後，可以讓他臉朝外在父母的一隻前臂上坐片刻，使其頭與背都靠在父母的前胸，然後再用另一隻手攬住寶貝的胸部，這樣不但能促使寶貝將頭豎起，還能讓他看到更多新奇的東西，對他的視覺發展也是極有幫助的。但是，時間一定不要太長，因爲這時寶貝的脊柱還不足以支撐豎直坐立姿勢。
5、寶寶擡頭不好怎麼辦：豎抱擡頭練習
每次寶貝吃飽喝足之後，就可以把他豎抱起來，讓他的小腦袋輕輕靠在你的肩上，之後輕輕扶着寶貝的頭部讓其自然立直片刻，這樣可以讓頸部肌肉得到一些鍛鍊。每天訓練4～5次，便可以促進寶寶早日擡頭的能力。不過，在訓練前，最好能輕拍幾下他的背部，以防剛吃下去的奶汁溢出來。
6、寶寶擡頭訓練的方法
寶寶擡頭練習分三步：豎抱孩子、俯腹擡頭和俯牀擡頭。
豎抱擡頭練習
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶孩子到室內或室外看看周圍，如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。
這個遊戲主要是幫助孩子練習擡頭的動作，鍛鍊孩子頸部的支撐力，同時，這一活動也可以幫助孩子，認識自己周圍的環境，培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差，不可能長時間的把他豎抱着，因此這項活動持續的時間也不宜過長。
最後，要提醒家長的是每次鍛鍊後要用手輕輕撫摸寶寶背部，放鬆背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。每次鍛鍊完後還可以讓寶寶仰臥在牀上休息片刻。
俯腹擡頭訓練及方法
小兒空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，並使小兒自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒擡頭，寶寶有時會擡頭。
俯臥擡頭訓練及方法
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的牀上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。
父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其擡頭。最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引，可以用“寶寶，漂亮的玩具在這裏”等類似的話來誘使寶寶努力擡頭。
家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側，讓孩子的頭隨着玩具的方向轉，這個方法不僅鍛鍊了寶寶俯臥擡頭的持久力，而且也鍛鍊了寶寶頸部轉動的靈活性。
7、親親寶貝溫馨小貼士
媽媽在寶寶做完訓練之後可以適合給寶寶做一下背部按摩，也可以叫背部撫觸，可以緩解寶寶擡頭的疲勞同時還可以刺激背部發育。
媽媽在個寶寶做擡頭訓練的時候一定要適當，注意時間的長短，時間不宜過長，以免對寶寶的頸椎造成壓力，影響頸椎骨骼的生長髮育。
瑞麗谷
