正在照顧小寶寶的寶媽深刻地體會到，只有寶寶睡得好，自己才能安心睡着。母性的力量是很強大，寶寶一個翻身媽媽都會醒來。要是寶寶晚上哭鬧，母親就更不要想睡一個好覺了。有的寶寶晚上睡着之後，卻會突然驚醒，這是怎麼一回事呢。
寶寶容易驚醒的原因
1、 寶寶缺少安全感。這一般是最常見的原因，特別是在新生兒身上更加顯著，他們剛剛離開子宮被羊水包圍的環境，在睡眠中就會有一些不安的感覺。在牀上睡覺的時候就會因爲不適應而驚醒。
2、 環境不好。炎熱的夏天不給開空調或者是身邊的響動太大這一些不舒服的環境都會讓寶寶敏感地醒過來。寶寶不管是散熱系統還是神經都沒有發育完善，所以會更加敏感，媽媽需要創造一個安靜舒適的睡覺環境。
3、 消化系統不適。寶寶吃太飽的時候肚子就會有一些脹氣，寶寶睡覺後餓了，當然就會哭鬧着醒來。因此媽媽應該控制好寶寶每次喝奶的時間，讓寶寶在比較固定的時間喝奶，才能夠讓寶寶的睡眠更加安穩無憂。
寶寶容易驚醒怎麼辦
寶寶身邊有可以依偎的人，能夠讓寶寶有足夠的安全感。或者在寶寶的身邊放上有着媽媽熟悉味道的物品，讓寶寶感覺到媽媽就在身邊。如果寶寶的驚醒比較頻繁嚴重，那麼可以將寶寶的手腳都包裹起來，寶寶纔不會因爲自己突然的動作嚇到自己，這可以模擬寶寶還沒有出生之前在肚子裏面的環境。
在白天可以讓寶寶多在戶外享受太陽的照射，但是要避免劇烈的活動讓寶寶過於興奮，寶寶興奮神經沒有辦法及時安定下來也會產生夜驚。如果還是不能改善， 可以進行醫療檢查，看是否需要適當補充鋅元素。
瑞麗谷
