![擠出的奶水如何儲存|徒手擠奶的說明及圖示]( "擠出的奶水如何儲存|徒手擠奶的說明及圖示")
發表於：2018-12-14
徒手擠奶的說明及圖示：將大拇指放在乳房上方食指則放在乳房下方，離乳頭1英寸處，其他手指托住乳房如同C字。將手指向胸壁的方向下壓，在下壓時，避免手指離開正確位置。若乳房較大，用手指將乳房...
![飲食講究八大原則|女人坐月子注意事項]( "飲食講究八大原則|女人坐月子注意事項")
發表於：2019-05-20
什麼是坐月子禁忌坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因爲嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願爲她付出，產婦趁此機會...
![這些方法準管用|怎樣緩解產後抑鬱症]( "這些方法準管用|怎樣緩解產後抑鬱症")
發表於：2018-12-25
產後抑鬱症是很多女性朋友在生育之後都會出現的情況，而且導致的原因也是比較多，那麼你知道要怎樣緩解產後抑鬱症嗎?下面小編給大家分享幾個管用的方法吧。保證充足的睡眠產後由於心思都...
![坐月子你該懂的那些事]( "坐月子你該懂的那些事")
發表於：2018-12-14
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![做好修復不落病根|產後如何保養]( "做好修復不落病根|產後如何保養")
發表於：2022-07-15
母親是偉大的，他們生下孩子是冒着生命的危險和半生的健康爲代價，在以前很多母親生產後都因爲家庭的重擔不能好好休息，在坐月子的期間就已經開始承擔家庭的重擔，做一些粗活累活，導致身體沒有...
![減肥的你一定要知道|產後多久可以穿收腹褲]( "減肥的你一定要知道|產後多久可以穿收腹褲")
發表於：2019-05-20
對於產後的女人來說，最想要做的事情就是趕緊恢復身材，而最常見的就是穿產後收腹褲的方式，那麼你知道什麼時候穿收腹褲最適合嗎?想要減肥的你就來看看吧。對於產後收腹褲的穿戴來說，其實也...
![產後多久減肥最好]( "產後多久減肥最好")
發表於：2019-05-19
產後的減肥，對於每個產婦來說都是至關重要的一個過程，那麼問題來了，你知道產後多久減肥是最好的呢?如果你不清楚的話，下面就讓小編來告訴你吧。一般來說產後減肥的話最好是在半年之後在進...
![這些做法每天可以換着吃哦|下奶豬蹄湯的做法]( "這些做法每天可以換着吃哦|下奶豬蹄湯的做法")
發表於：2019-05-20
豬蹄類豬蹄通草粥配方：豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2莖。做法：先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫熱...
![產後如何預防胸下垂]( "產後如何預防胸下垂")
發表於：2019-05-21
很多女人在產後都會出現胸部下垂的情況，而這樣不僅會影響自己的穿衣習慣，主要是女人自己的心理就會受到一定的影響，那麼接下來小編就給大家介紹一下如何預防胸下垂吧。堅持穿內衣不少女人...
![教你幾個實用的方法|產後抑鬱症如何緩解]( "教你幾個實用的方法|產後抑鬱症如何緩解")
發表於：2018-12-25
產後抑鬱症是很多女人在生完孩子之後，都會面臨到的精神問題，同時也是和自己的心理壓力息息相關，那麼你知道產後要如何緩解抑鬱症嗎?接下來就和小編一起來看看吧。不要過度勞累很多女人在...
![產後掉髮嚴重怎麼辦]( "產後掉髮嚴重怎麼辦")
發表於：2018-10-22
一些媽媽們在產後就會出現掉髮的現象，而且屬於異常的脫落，有時候還會顯得特別嚴重，那麼你知道這是什麼情況嗎?下面就和小編一起來看看吧。一個原因是因爲產後的女人身體內的激素髮生了變...
![產後抑鬱症會有哪些症狀呢?]( "產後抑鬱症會有哪些症狀呢?")
發表於：2018-12-25
產後抑鬱症現在已經是非常普遍的病症，不少女人在生完孩子之後，情緒都會發生一定的變化，所以會導致這樣的情況，那麼你知道產後抑鬱症有哪些症狀呢?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看...
![一定要注意這些生活習慣|如何預防產後脫髮]( "一定要注意這些生活習慣|如何預防產後脫髮")
發表於：2019-02-24
現在不管是什麼時候都容易出現女性脫髮的情況，而且在產後也是會有這樣的情況發生，那麼你知道要如何預防產後脫髮嗎?想要了解的話，下面就和小編一起來看看吧。產後容易出現脫髮的主要原因...
![恢復身材不是夢|產後減肥的最好方法]( "恢復身材不是夢|產後減肥的最好方法")
發表於：2018-11-17
產後對於女人來說都是一個質的變化，自己的身材變的走樣，肥胖得有點慘不忍睹，所以一直都想要減肥，那麼今天小編就給大家介紹一些產後減肥的方法，讓你恢復苗條的身材。堅持母乳餵養可能很多產...
![產婦遭遇摧殘|專業催乳師難找]( "產婦遭遇摧殘|專業催乳師難找")
發表於：2019-12-23
新手媽媽哺乳經常手忙腳亂，乳房腫脹卻擠不出乳汁，讓人好挫折。爲了解決哺乳媽媽乳房脹痛，「通乳師」因應市場機制出現，按摩一小時要價200到500不等，有的通乳師確實對哺乳經驗獨到，有些卻打着...
![中醫教你解決乳汁分泌不足方法|奶水不足怎麼解決]( "中醫教你解決乳汁分泌不足方法|奶水不足怎麼解決")
發表於：2019-05-22
美國育兒專家指出，大多數奶水供應不足的情況都是由以下一個或幾個原因引起的：不正確的餵奶和銜乳姿勢，媽媽和寶寶的和諧關係受到影響，媽媽過度疲勞，以及嚴格按照時間表餵奶。因而，美國育兒專...
![看完後就不再糾結了|哺乳期乳腺炎能不能餵奶]( "看完後就不再糾結了|哺乳期乳腺炎能不能餵奶")
發表於：2019-05-20
1、局部熱敷，這種方法可以促進乳汁通暢排出;若局腫脹明顯者可用25%的硫酸鎂溼熱敷。同時患者在每3至4小時一次沿乳根至乳頭方向按摩8至10分鐘，並儘量擠淨乳汁或輔以吸乳器吸出。2、早期...
![產後女人最容易出現這些問題]( "產後女人最容易出現這些問題")
發表於：2019-05-22
產後是女人需要恢復身體的時候，而這個時候也是女人最爲虛弱的時候，所以很容易會出現一些影響健康的問題，那麼產後要如何去預防這些問題的出現呢?脫髮應該很多女人在產後的時間裏面都會出...
![辣媽熊黛林黃聖依霍思燕強烈推薦摩亭品牌|產後胸小怎麼辦如何豐胸]( "辣媽熊黛林黃聖依霍思燕強烈推薦摩亭品牌|產後胸小怎麼辦如何豐胸")
發表於：2018-08-04
雖然說容貌是父母給的我們無法改變，但身材卻是後天形成的。那麼，女性產後胸小怎麼辦?如何纔能有效滋養胸部達到豐胸效果?北京衛視推出的《辣媽辣麼美》節目中，女星熊黛林、黃聖依、霍思燕...
![一定不能錯過|產後減肥的最佳時間]( "一定不能錯過|產後減肥的最佳時間")
發表於：2021-11-05
產後對於女人來說，最重要的事情就是要趕緊減肥瘦身，趕緊恢復自己的身形，但是迫於體質恢復問題下，產後減肥一再限制，那麼你知道最佳時間是什麼時候嗎?這可千萬不能錯過啊，下面就一起來看看吧...
![幾個小方法助你入睡|產後老是失眠怎麼辦]( "幾個小方法助你入睡|產後老是失眠怎麼辦")
發表於：2019-05-22
對於很多女人在產後都會有失眠的情況，而且精神狀態一直都是處於比較頹靡，那麼你知道如何緩解失眠的情況嗎?今天小編就給大家分享幾個小方法，幫助你快速入睡。睡前喝牛奶產後的女人可以在...
![產後洗頭的注意事項|產後多少天可以洗頭]( "產後洗頭的注意事項|產後多少天可以洗頭")
發表於：2019-05-19
一般情況下，剖腹產的新媽媽在產後一週就可以洗頭了，最好的時間是產後10天，因爲剖腹產傷口的癒合需要一週以上的時間恢復（產後傷口快速恢復的8個原則），而10天是比較恰當好處的。當然這都是理...
![這些你都要注意|產後如何恢復身材]( "這些你都要注意|產後如何恢復身材")
發表於：2019-05-22
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![分享幾個小方法|產後胸部下垂如何恢復]( "分享幾個小方法|產後胸部下垂如何恢復")
發表於：2019-05-20
產後不止要瘦身，其實對於胸部的恢復也是非常的重要，身材走樣都是可以回到以前的樣子，那麼你知道產後胸部下垂要如何恢復嗎?下面小編就給大家分享幾個小方法吧。合適的內衣產後的女人一旦...
![媽媽們的瘦身福利哦|產後如何恢復好身材]( "媽媽們的瘦身福利哦|產後如何恢復好身材")
發表於：2018-12-13
對於產後的媽媽們來說，最爲關注的一件事就是要及時恢復好身材，所以說這對於媽媽們是非常好的福利，如果產後不知道要怎麼恢復身材的你，下面小編就教你進行瘦身吧。產後堅持母乳餵養其實很多...
瑞麗谷
