【專家詳解極端天氣】
近日來，一些地區高溫持續，多地氣溫突破歷史極值，在這種被百姓稱爲“燒烤模式”的天氣下，如何做好防暑降溫工作？針對公衆關注的相關問題，中國疾控中心環境所副所長、研究員徐東羣和北京協和醫院急診科教授杜鐵寬給予瞭解答。
杜鐵寬介紹，中暑一般是指人在高溫高溼的環境下，因爲散熱和產熱不均衡導致熱量積聚引起的不舒適。中暑較重的就被稱爲熱射病，是可能致死的。
那麼，哪些人羣屬於中暑高危人羣？杜鐵寬介紹，在高溫高溼環境下，堅持在戶外工作、在室內高溫車間作業、聚集在比較密集且通風條件較差環境下的人羣容易發生中暑。其中，患有心腦血管等基礎性疾病的人羣、老人、嬰幼兒、孕產婦更容易發生中暑。
對此，徐東羣建議，上述人羣在上午10點到下午4點這個時段應儘量避免室外活動，而且要及時補充水分，不能等到口渴了再喝水，室內空調溫度和室外溫度的溫差不要大於5度，要做到定時通風換氣。
但是，有些職業人羣由於工作性質必須在戶外工作，徐東羣介紹了一些預防中暑的竅門：這些人羣一定要關注天氣預報，當日最高氣溫達到40攝氏度或者以上的時候應該停止室外作業，最高氣溫在37度至40度之間的時候在室外連續工作不能超過6小時。同時，要加強自身防護，這個防護不僅僅是指服裝、遮陽傘等方面，還要攜帶一些諸如清涼油、風油精等必備的防暑藥品。
如果出現中暑先兆或輕度中暑的症狀，杜鐵寬建議，應及時轉移至陰涼、通風處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化。可飲用淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水，同時服用十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。出現脫水、痙攣、高熱等症狀的重症中暑病人應及時送到醫院進行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內水、電解質紊亂和酸中毒，積極防治休克及肺水腫。
（本報記者 金振婭）
瑞麗谷
