揭祕真正讓你瘦不下來的原因

爲什麼始終沒辦法減去身上的贅肉?爲什麼減掉的體重又會反彈回來?只要你認清以下讓你無法成功的十大原因，你就能成功減肉。
　　
　　1. 沒有正確觀念

減肥最重要的就是要有正確觀念，觀念不正確，無法瞭解自己真正肥胖的原因，就無從下手，肥胖的因素沒有改善，減肥就徒勞無功。
　　
　　2. 減肥方法不對

沒有正確的觀念，就找不到正確的減肥方法，減肥的方法有很多種，減肥方法不對，沒有對症下藥，減法就不會有效。
　　
　　3. 沒有持之以恆

肥胖是慢慢累積而來的，累積十年的肥胖要在一個月完全改善是不可能的。一般人講求速效，沒有持之以恆的耐心，是減肥失敗的最大原因。
　　
　　4. 自我放任肥胖

有些人對肥胖不理不睬，放任脂肪肆意的增長，口中說自己很胖，嘴巴卻不減食，所謂：[你不理財，財不理你]是一樣的意思，消極的減肥觀念和不積極的減肥方式對肥胖的改善並無幫助。