說到減肥可能很多女性朋友可以跟你聊上一個下午，關於一些所謂的減肥常識她們都好像聽說過，對於女人來說，可能減肥常識就像是九九乘法表一樣，必須爛熟於心的;
但是小編今天想要說，你們真的都減對肥了嗎?其實有一些所謂的減肥食物可能是不能幫助你們減肥的。
比如說，牛油果
牛油果又被稱之爲鱷梨，可能早期很多人都沒有聽說過，但是最近幾年裏，這種水果可以說是非常的火，而且感覺好像吃這種水果是一種高逼格的事情。這是因爲好像越來越多的健身機構經常都會把這種水果列入健身食譜裏面，可能很多不明所以的女性朋友以爲這是可以幫助減肥的水果;所以就有的時候把這種水果當成主食來吃，甚至食用量也超過了合理的標準;其實這種水果的熱量和脂肪含量都是特別高的，因爲它還有一個別稱叫做油梨，相信聽到這個名稱你就應該知道你吃進去的牛油果是什麼東西了。這種水果對於健身的人是有不錯的效果，但卻不代表這是可以用來減肥的，也不是這種水果就可以大吃特吃，女性朋友們應該注意;
除了牛油果，還有榴蓮也是儘量少吃的
榴蓮經常被稱爲水果之王，也是當前很流行的一種水果。可是很多人會有一種錯誤的觀念，認爲說只要是水果就可以吃，多吃也不會有事，甚至可以用水果來代替主食減肥;但其實這種想法是錯誤的，因爲有一些水果其實不能幫助減肥，而且吃多了反而還會比吃飯更容易讓人發胖，比如說榴蓮，吃半個榴蓮攝入的熱量甚至比你吃一頓飯的熱量還要高。
因此如果正在減肥的女性朋友們，平時一定要注意少吃這兩種水果，否則可能會使你的減肥不奏效。
瑞麗谷
