爲何多吃海帶能讓秀髮保持烏黑

一頭烏黑的長髮絕對是衆人的焦點，但要是平時缺乏營養的話，頭髮很容易變白不再烏黑閃亮。爲了健康的烏黑長髮，要多吃點對養髮有用的食物，特別是海帶！

海帶中的碘極爲豐富，此元素爲體內合成甲狀腺素的主要原料。而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。

常吃海帶，對頭髮的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效。

一個人頭髮之枯榮，在一定程度上反映出人體的營養狀況。近年來專家發現，黃頭髮的產生主要是由於酸毒症的存在，而白頭髮的產生主要是由於酸毒症的發展所致。

人的體力和精力過於疲勞，吃甜食太多，蛋白質缺乏，尤其是碘元素的缺少，都會助長自身發生酸毒症。

海帶營養價值豐富，除了含有多種維生素、纖維素和礦物質外，還是防治甲狀腺腫的良藥。

海帶中的碘極爲豐富，此元素爲體內合成甲狀腺素的主要原料。而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。“頭髮質素”和所含有的角質成分，要從含硫的蛋白質中吸取，而蛋白質又是使頭髮產生光澤的重要物質。

海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質。這些營養物對美髮皆大有裨益。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效。