夏天女生在戶外活動最擔心的就是皮膚會被曬黑。每年夏季開學時候的軍訓都會出現幾個同學有曬傷中暑的情況，是長時間在太陽下暴曬的解惑。其中皮膚會曬黑是因爲黑色素的產生，日常的美白產品則是要抑制和減少黑色素來達到美白效果。比曬黑更恐怖的是曬傷。曬傷不僅僅已讓到肌膚美容，它已經屬於一種急性產生病症，是皮膚在陽光下暴曬有出現的炎症。
曬傷後會有明顯的疼痛感，情況嚴重的患者甚至會出現皮膚水皰、頭暈想吐的狀況，這時就需要及時就診。所以我們要儘量避免曬傷的情況，在高溫的時候要做好防曬降暑，儘量不要在日光灼烈的時候在戶外長時間行動。
當發現皮膚有輕微程度的曬傷，也就是臉上出現一些紅色色塊，就需要自己進行一些修護了。
當臉上還非常燙的時候，應該避免用冰塊、冰水衝臉。而應該等身體和臉部溫度稍稍降下來之後，將毛巾包裹住冰塊輕輕敷在紅斑的地方。或者也可以用打溼的化妝棉溼敷在臉上。及時降溫可以抑制黑色素的持續產生。曬傷之後的皮膚黝黑不易化妝，所以還是要做好基礎護膚。
當臉上被曬傷之後，我們所用的護膚品主要以補水保溼爲主，而不是馬上使用美白產品。補水產品主要包括便攜的噴霧、爽膚水、面膜和水潤面霜。大量補水可以讓肌膚增強自我修護能力。美白產品的成分會比較刺激，而我們的肌膚正處於屏障受損的脆弱時期，美白產品會讓皮膚更加敏感。
曬傷之後皮膚會產生蛻皮現象，蛻皮的時候實際上是皮膚在新生的狀態，不要用去角質和強烈的清潔產品將皮質搓洗乾淨，而是應該等待皮膚自己脫落完成。
瑞麗谷
