簡要內容:薏米用於皮膚:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
在美容護膚論壇-這塊美容信息的前沿陣地裏，薏米美白忽如一夜春風颳了起來，到底薏米美白有沒有美白效果，如果有怎麼做效果才更好，如何避免它的副作用統統都在這篇文章做一解答。
一)抗癌佳品香茹薏米飯
一、薏米的自我介紹
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分: 薏仁主要成分爲蛋白質、維生素b1、b2。
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
ps:關於薏米論壇mm的說法
今天去同仁堂看痘痘，順便問了關於苡米的事情哦。
之前好多jm說苡米可以美白啊，減肥啊什麼的，所以偶也買了。後來有人說苡米太涼了，對身體不好，所以今天去同仁堂就問醫生了。
醫生說苡米主要是除溼的作用，確實可以美白，而且像也可以治療扁平疣呢。還說，苡米是很好的東西，吃多了也不會有副作用哦!還有就是，買苡米一定要買國產的，不要買進口的，國產的效果更好!大家買的時候一定要注意啦!
偶也問了生熟苡米的事情，醫生說差不多的，如果是粉末就無所謂啦，如果是一顆顆吃的，那一定要煮熟纔可以。
二)論壇mm使用經驗談
前天在街上買了綠豆粉加薏米粉，當天晚上就作了面膜，第二天早上起來，感覺皮膚首先是沒有一點負擔，不油膩;
第二，對我常年累積的豆豆的有很大功效。因爲有顆被我摧殘的豆豆發炎起了很大一個包，於是就用面膜敷了一晚上，第二天驚喜的發現包不見了，最重要的是本來很疼的居然不疼了。
第三，同事都說皮膚亮了不少，膚色很好，我想這就是薏米粉的作用吧。中醫說:滋潤肌膚，告別斑點，防止脫髮，也有節食效果。
我的具體做法就是:1、把兩種東西洗淨，泡一晚上。2、曬乾或控幹。3、用微火反覆翻炒兩個小時直至薏仁變微黃，綠豆粉變熟爲止。4、把炒熟的綠豆和薏仁加工成麪粉一樣的粉。我在做面膜的同時，把兩種粉加在一起再加糖做成豆沙，冷凍後吃，味道真是不錯。如此雙管齊下，皮膚真是好了很多。
在這個罈子裏潛水看到有不少姐妹誇薏仁粉不錯。便興致勃勃的去藥房買了。
回家後天天泡着喝，渣用來做面膜，大概就這樣堅持了半個月，今天我小姐妹來看我，就說我皮膚好了很多，白白的，看上去皮膚有亮度，其實我只擦了雪花膏，別的什麼都沒用。hoho，好開心哦~~~。
先小火炒兩個小時炒到微黃,最後一定要用小石磨磨,傳統的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內調,外敷:用水和槐花蜜調和做成面膜用,內調可熬粥,可水調喝。、
開始的時候美白效果並不明顯，但是對身體消腫的效果卻意外的好。我不胖，但是下身總感覺胖胖的，臉也圓圓的，輪廓不鮮明。但喝過薏仁茶，消腫的效果很明顯的。我是在幾個星期後發現，小腿細了一些，很驚喜喲!現在臉也沒那麼腫腫的了。
美白的效果是在堅持了一個多月後慢慢呈現出來的。現在膚色真的比以前亮了，不能說變的很白了，但膚色確實提亮了不少。但大家要注意，這個薏仁粉在月經期間和懷孕期一定要停用，不然對身體反而不好。
瑞麗谷
