第1件事 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但疏忽深夜保養，很輕易就會讓你的肌膚年紀=實際年紀x1、2。這也是爲什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你天天比別人多保養整整8小時!
第2件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓神色白裡透紅的重要元素，作爲食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質接收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而輕易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，神色纔會紅潤動聽!
第3件事 變美從正確洗臉開端
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調解洗臉方式，否則錯誤護理會日日傷害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第4件事 做好防曬
一件事頂一萬件事僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，保持天天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上往才37歲而已。知道題目標嚴重性了吧!趕緊加進到防曬雄師中來吧。
第5件事 常笑
可以主動調節內分泌天天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏養分，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情感穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆平和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
第6件事避免由於化裝品而傷臉
少女愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化裝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有公平選擇化裝品，纔不會變成自己給自己挖陷阱。
第7件事 嚼口香糖
就可以美容經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨牀試驗證實，天天咀嚼口香糖15-20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開端減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麪筋等，也會起到同樣的作用。
第8件事 混用不同品牌的護膚品
試試看跨牌混用護膚品有很多人對於護膚品混用有曲解，以爲從洗面到晚霜全用一個牌子纔可以。實在，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利於補充皮膚所需的養分。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚養分配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在養分上形成互補。
第9件事 控油
讓臉面更清潔，油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉齷齪樣。實在神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道保護。
瑞麗谷
