關於食療養生的時尚知識

最近收到一個讀者的來信，她提到了失眠給自己帶來了非常大的困擾，從字裏行間能夠體會到失眠給她帶來的焦慮與窒息感。她說，自己已經失眠長達了3年之久，然而周圍的人總覺得自己是在小題大做，...

我們常常會因爲只是喜歡或者自認爲是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的“替身”，讓你離健康越來越遠了。...

體寒是不少女性朋友都會遇到的問題，特別是在冬天的時候經常會手腳冰冷，身體畏寒，怎麼捂都捂不熱，那真的是非常的難受。面對這樣的情況，女性朋友就需要抓緊機會進行調理，冬日裏常喝吃這三碗湯...

胸部是女性朋友們美的體現，而有一個合適的胸部可以給女性朋友帶來非常多的自信。但是，由於發育、環境、習慣、疾病等等原因的影響，很多的女性朋友對自己的胸部大小都是不滿意的。那麼遇到...

進入春季，天氣逐漸變暖了，天氣乾燥，這個時候“春火”更加旺盛。春季上火是很正常的現象之一，在這個季節裏，要注意防上火，五臟上火需分清類型找對地方對症降火，那麼春季如何給五臟“下火”呢？今...

民以食爲天，某些食物不但可以提供人體必需的能量，還具有防病治病的功效。美國《健康》雜誌最新載文盤點出10種食物療法。1、肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1-2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因爲...

不少的女性朋友都存在着貧血或者精力不濟等情況，缺氣少血的最直觀後果就是這些女性朋友月經紊亂、婦科疾病纏身、膚質非常差等等。爲了補血，肯定很多的女性朋友都會去尋找一些能夠補充氣...

不少的女性朋友會發現自己經常的會感覺到腰膝痠軟以及使不上勁，或者皮膚髮黃黯淡等。這很有可能是因爲這些女性朋友腎虛了。別覺得腎虛都是男性事情，其實女性朋友也是有可能腎虛的，而且腎...

秋高氣爽的時候，不僅僅是女性增強體質塑造身材的好時候，也同樣是女性養生調理身體祛除一些小病痛的好時機。曾經就有這樣的一個說法，女性朋友調養身體，夏做艾灸，秋喝湯。現在自然已經過了艾...

生活過得越好，人們就愈加的關注自身的身體健康。現在很多的女性朋友也開始加入了養生的大軍，不僅是爲了防止產生疾病，也是爲了更加美麗。但是養生的方法那麼多，不可能一一的去嘗試。其實，養...

我們都知道人蔘是一種延年益壽的補品，但受限於成本等條件問題，並不是所有人都可以吃得上人蔘，而且也一定會喜歡吃人蔘，畢竟它的口感可能沒有那麼好。其實你可能不知道，有很多食物也能起到跟...

秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心!紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去...

在天氣的冷熱變換之間，季節已悄悄的從夏季走進了秋季。對於在夏天裏被熱得胃口難開的人們來說，天氣涼爽的秋季就是最好的補償的時候了。這時候的人們會吃更多的東西，也更強調營養的滋補，畢...

蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裏的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下蔬菜生吃可以瘦...

都知道在夏至的時候，太陽會直射北迴歸線，因此使得北半球的白晝變長，而使得當天的陽氣最旺盛。並且在夏至以後，天氣便會變得越來越炎熱，雨水也會變得越來越多，爲了避免出汗後便直接接觸空調，因...

1、十字花科蔬菜像一些西蘭花、大白菜這些蔬菜，在它們的營養成分中都含有一種特殊的化學物質，叫做異硫氰酸酯，它不但能夠清除腸道垃圾，對於抗癌還有一定的功效。專家建議，這類蔬菜最好不要...

大家要知道，一個人若是心氣、心血非常旺盛的話，那麼這個人的臉部便會是非常的紅潤並且有光澤。想必很多人在生活中遇到這類人，心中都會由衷的羨慕並且都會讚歎：這個女人，氣色這麼棒，她的生活...

卵巢作爲女性一種很重要的生殖器官，除了需要承擔起生育的重任之外，還對女性身體的健康以及發育狀態有着非常強大的影響。然而，在一定的年齡之後，女性朋友們的這個重要器官就開始漸漸的衰弱...

一、蓮鬚豬肉煲材料：腐竹100克，蓮子50克，豆芽50克，豬瘦肉250克調味料：黃酒、清湯、鹽適量做法：1、將所有材料洗淨，腐竹切小段，豬肉切塊;2、取砂鍋，倒入清湯、黃酒、豬肉，大火燒開，撇去浮沫，再放入...

女性朋友們的月經是正常生理性反應，它有着自己的規律性，同時也代表着身體方面的健康。但是在生活中有很多的問題可能會使這種規律性出現變化，讓女性朋友們這樣的正常生理反應出現問題，比如...

婦科疾病是女性朋友會經常遇到的困擾，既尷尬又難受，但是一些婦科病又總是不時的復發。特別是私處的瘙癢最讓女性朋友頭疼了，癢得難受了還不能通過用手去抓來解癢，因爲不方便也不安全。有些...

由於各種原因，在生活中我們部是遇到這樣或那樣的皮膚問題，像雀斑、面色暗沉、皺紋、蝴蝶斑等都是最常見的。今天向大家推薦最受歡迎的5箇中醫美白祕方，根治皮膚疾病，讓你永葆青春。1、補氣...

有胃病的女性朋友都知道，胃病是一件非常的難受的事情，什麼有時候會堪比牙痛。在餐前或者餐後胃痛就會出現，猶如刀割火燎一般的疼，讓人們難以接受，它還會影響人們胃口，給人帶來噁心或者想要嘔...

雖然現在的科技水平和醫療技術都得到大幅的提高，但是相對於接受藥物治療來說，很多人在生病的時候更願意選擇飲食療法來進行調理改善;食療養生漸漸成爲一種潮流和趨勢，因爲它不僅可以讓你...

由於現代人的生活變得富裕起來了，因此非常多的人都比較注重自己的養生，那麼到底什麼是食療養生呢?其實指的就是三位一體，不過因時因地罷了。大家一定要明白，所謂的食療並不是人要一味的養...