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  • 臺灣女護士脫下制服秀健美身材走紅
    發表於:2021-10-16
    女神駕到,臺灣女護士脫下制服秀健美身材走紅,令人深深着迷!近日,臺北23歲女護士CarinaLinn因爲身材健美火辣,迅速走紅網絡,當然不少宅男追捧他還有一個重要原因,那就是雙重特性。這個臺灣女護...
  • 馬甲線是亮點|韓健身教練泳裝秀身材
    發表於:2021-06-21
    健身相信現在很多小夥伴都有做,但很少人能堅持下去。近日,韓國一名女教練爆紅國內外,因爲她不僅擁有高顏值,身材更是棒棒噠,讓不少男士看了都表示對這種身材毫無免役力!韓國美女健身教練在個...
  • 改善身材|美人魚的簡易游泳健身操
    發表於:2019-04-06
    夏天除了讓人忍不住想一展美好的身體曲線,更想一躍而下冰涼的海水裏,但是,沒有姣好的身材、正確的準備運動,似乎就沒有勇氣走出冷氣房,迎向熱情的夏日海洋,唉,眼看著同事們各個要去浪漫的熱帶...
  • 健身街舞跳出一副好身材
    發表於:2019-12-28
    健身街舞就是在健身房裏的街舞運動經過改良後,結合了MTV舞蹈和生活中的細節動作而成。健身街舞輕鬆易學,HIP-HOP的精髓在於放鬆,自由發揮,每個動作沒有特定的步驟和規範,只需要跟隨教練打開...
  • 鈣健美身材的必需元素
    發表於:2019-05-21
    人體內鈣的含量爲體重的1.5%~2%,其中99%存在於骨骼和牙齒之中。成人每夭需鈣800毫克。充足的鈣可使骨骼健美挺拔,牙齒堅固。食物中缺鈣,會影響青少年的骨骼發育,導致個子長不高。老年人缺...
  • 練出健康好身材|瑜伽跪姿
    發表於:2018-10-02
    瑜伽作爲一門年代久遠的養生運動,有着許多千奇百怪的體式。其中大部分體式中都包含有跪姿。其實在中醫中,也有一些內容曾經談到跪姿對人體的的巨大益處。那麼這些跪姿對人體的益處到底顯...
  • 健身器材僅有跑步機|"共享健身房"被指設備少
    發表於:2020-11-06
    健身器材僅有一臺跑步機1元錢5分鐘繼共享單車、共享睡眠艙、共享雨傘、共享充電寶之後,近日,“共享健身房”(如圖)出現在朝陽區十里堡東里小區內。北京晨報記者體驗發現,在四五平方米的空間...
  • 還你健康好身材:下午篇|每日健康計劃表
    發表於:2020-02-25
    不管做什麼,都是需要有一臺合理的計劃的。在正確時時間,纔可以做正確的事。而練習瑜伽也是如此,每天練習瑜伽不能夠太過隨性。有很多人練習瑜伽,指望通過瑜伽來達到消脂減肥的效果。但是結...
  • 類型及用途!|室外健身器材
    發表於:2020-10-26
    現在許多小區裏都會有一些供人們鍛鍊的健身器材,人們在這裏壓腿,跑步,腰背按摩,還有兒童盪鞦韆,這就是我們所說的室外健身器材,它能讓人起到健身的作用,室外健身器材,還有個專業名稱,叫室外路徑...
  • 起到健身減肥的作用!|小區健身器材
    發表於:2020-03-23
    現在的小區都需要配備健身器材,它主要起到小區的人在裏面健身啊減肥的作用,這就是我們今天要介紹的小區健身器材,它還有個專業名稱,叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛鍊的...
  • 保持花季少女般的身材|50歲健身女神
    發表於:2021-06-21
    經常有人說歲月是一把殺豬刀,其實不是容顏易老,只是你不會保養而已。河南一位50歲健身女神保養得當,年過50歲的她如同少女一般,身材前凸後翹,沒有多餘的贅肉,讓人實在感到不可思議。2017年5...
  • 塑造自身迷人身材|幾招健身球塑身操
    發表於:2019-07-06
    健身球,也是瑜伽球,它作爲一種簡單時尚的健身器械。對於肥胖人來說健身效果好,鍛鍊時也比較安全,受到了廣大白領女性朋友們的喜愛。下面就爲大家介紹關於幾招健身球塑身操,塑造自身迷人身材...
  • 成爲擁有健美好身材的型男|營養美食+健身運動
    發表於:2019-08-01
    男性健美的標準,是由上而下稍有胸肌,雙臀結實,腹部沒有贅肉,修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態,可以通過健身運動和合理的飲食來做到。4款營養美食,吃出健康,吃出好身材1、白麪包對於白麪...
  • 還你健康好身材:早晨篇|每日健康計劃表
    發表於:2020-06-07
    不管做什麼,都是需要有一臺合理的計劃的。在正確時時間,纔可以做正確的事。而憐惜瑜伽也是如此,每天練習瑜伽不能夠太過隨性。有很多人練習瑜伽,指望通過瑜伽來達到消脂減肥的效果。但是結...
  • 身材苗條四肢纖細|Angelababy大曬健身照
    發表於:2021-06-22
    辣媽baby健身照明星網資訊據臺灣媒體報道,女星Angelababy(楊穎)年初生下兒子“小海綿”,雖然還未復工,不過產後恢復很快,不僅3天就出院,生完2個多月四肢纖細像沒生過,30日她曬出健身照,一張圖疑...
  • 好身材》邀你來熱煉|打造健身新時尚《Battle
    發表於:2021-08-29
    6月29日,由國家體育總局社會體育指導中心及咪咕文化科技有限公司主辦,咪咕互娛及咪咕視訊聯合承辦,中國健美協會、《健與美》雜誌社技術指導,海信手機獨家冠名的國內首檔大型裝置健身類互...
  • 張亮着緊身衣健身秀身材 網友 肌肉見長
    發表於:2019-12-06
    9月4日10點58分,身在韓國拍戲的張亮更新微博:“村裏的老年活動中心被我承包了......最近就混這了”,並附上一張自拍照和三張利用戶外健身器材做運動的照片。照片中張亮戴着墨鏡,身着緊身衣...
  • 橢圓機對於健身的好處有|健身器材橢圓機
    發表於:2019-06-29
    橢圓機是現在比較時尚新興的健身器材,也是相當常見的一種心肺適能運動訓練工具,能很好的調節人的平衡能力和改良人的身體血液循環,而且也深受廣大朋友們的喜愛。那麼橢圓機有哪些優點呢?對...
  • 簡單八式輕鬆擁有好身材|瘦身健美操
    發表於:2020-12-07
    瘦身健美操一、拱臂運動1、預備姿勢:跪撐,擡頭,背平直。2、動作:拱背,低頭,收縮腹肌,保持姿勢5秒鐘,還原。反覆做8次,收縮腹肌時口呼氣,還原時鼻吸氣。瘦身健美操瘦身健美操二、體側屈運動1、預...
  • 好身材都是練出來|臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材
    發表於:2021-10-07
    護士被稱爲白衣天使,也就是救死扶傷的大好人。近日,一名臺灣女護士走紅脫下制服秀健美身材,不僅身材好而且還能救人,這樣的女護士到哪找?有人說長得漂亮的護士就連打針也不會疼的,看來這名性...
  • 50歲國產健身女神牛仔褲大秀S身材
    發表於:2019-09-30
    日前,因接受英國《每日郵報》專訪爆紅的50歲國產健身女神劉葉琳在微博曬出一組寫真美照。照片中,劉葉琳身穿緊身牛仔褲,大秀健美身材,翹臀矚目,十分性感。新浪娛樂訊日前,因接受英國《每日郵...
  • 《Battle!好身材》攜衆星邀你練起來|全民健身日
    發表於:2021-09-25
    爲了提高國民體質,實行全民健身,從2009年起,每年8月8日定爲“全民健身日”。設立全民健身日(FitnessDay),是適應人民羣衆體育的需求,促進全民健身,同時也是中國從體育大國向體育強國目標邁進...
  • 還你苗條身材|2個健康飲食瘦身方法
    發表於:2019-01-08
    健康的瘦身是女性需要的,可是大家明白怎麼做嗎?不明白的話,一定要學習我們介紹的健康瘦身方法哦!都是健康的飲食減肥方法哦!1.在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現,在清...
  • 瑜伽減肥不但能瘦身還能健美身材
    發表於:2020-05-31
    現在,本站就爲大家推薦室內塑身運動—瑜伽減肥!不但能夠有效瘦身,還能爲你提供健康,那麼從現在開始,讓瘦身瑜伽和你一起打一場健美戰吧。一、腿部減肥瑜伽方法:站立,雙腿分開30釐米,腳尖...
  • 讓你輕鬆成就魔鬼身材|美體健身
    發表於:2021-01-08
    女人們總是很關注自己的身材,想盡一切辦法也要保持完美身材。那麼,女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美體健身動作有哪些呢?1.雙腿背部伸展這個動作對韌帶的柔韌性有很高的要求,但是鍛...