![(你知道心因性失眠的可怕嗎)|怎麼解決失眠]( "(你知道心因性失眠的可怕嗎)|怎麼解決失眠")
發表於：2022-08-17
上一篇文章給大家介紹了心因性失眠和出現的原因，不知道大家有沒有出現這種情況呢?可以在這一篇裏瞭解一下應對方法~一、正確看待做夢做夢多不等於睡眠質量差，這是有科學依據的答案。相關...
![造成失眠的三大原因]( "造成失眠的三大原因")
發表於：2019-05-25
身體原因由身體因素導致的失眠更容易發生在女性身上。女性獨特的生理特性，如經期、孕期和更年期，都會影響其睡眠質量，這是因爲女性經歷的激素水平變化對睡眠有一定的影響，如雌激素和孕激素...
![男性失眠的原因有哪些|失眠怎麼辦]( "男性失眠的原因有哪些|失眠怎麼辦")
發表於：2019-08-25
男性朋友們在社會地位和家庭承擔的責任都比女性要多的多，就是因爲這些原因才導致男性經常會失眠！有些人錯誤的以爲男性一直都是非常堅強的，但是在遇到失眠的時候也是手足無措的！男人們在失...
![常見的失眠原因有哪些|失眠是什麼引起的呢]( "常見的失眠原因有哪些|失眠是什麼引起的呢")
發表於：2021-01-04
隨着社會經濟的不斷提升，人們生活的節奏也是越來越快了，這難免會導致一些問題出現，失眠是其中一項較爲嚴重的問題，晚上失眠睡不好，白天就沒有精力去完成工作，那麼失眠是什麼引起的呢?下面就...
![更年期女性爲什麼容易失眠|更年期失眠]( "更年期女性爲什麼容易失眠|更年期失眠")
發表於：2019-08-24
每個女人都會經歷更年期，女人應該調整好自己的心態，坦然的迎接更年期的到來，這樣才能更有利於自己的健康！更年期失眠怎麼辦？是什麼原因呢？1、從心理應激反應上來看，女性隨着年齡的增大，耐心愈...
![失眠的危害有哪些|導致失眠的原因]( "失眠的危害有哪些|導致失眠的原因")
發表於：2020-02-29
當今社會，失眠成爲了人們最關注的話題之一。很多人受到自身與周圍環境的影響，因此很容易出現失眠現象。有些人隨着失眠現象的不斷加劇，更是引起了嚴重失眠。要知道，嚴重失眠不僅僅會導致你...
![心理因素會導致失眠|失眠多夢是怎麼回事]( "心理因素會導致失眠|失眠多夢是怎麼回事")
發表於：2021-03-18
失眠多夢的原因1、環境原因失眠多夢常見的有睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會比較容易引發失眠多夢。2、生理因素精神緊張、飢餓、...
![白領亞健康失眠的成因及對策|失眠怎麼辦]( "白領亞健康失眠的成因及對策|失眠怎麼辦")
發表於：2020-01-23
亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人羣，“失眠”甚至成爲了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作時是不...
![女性更年期失眠治療方法|如何治療失眠]( "女性更年期失眠治療方法|如何治療失眠")
發表於：2020-04-04
更年期是女人必經的一個階段，更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在進入更年期階段後，大部分女性朋友都會出現一些...
![更年期失眠的原因和表現|更年期失眠怎麼辦]( "更年期失眠的原因和表現|更年期失眠怎麼辦")
發表於：2019-08-24
更年期是一種正常的生理過程，在生理期的人們情緒都很容易激動。在更年期裏，人們還時常的失眠，這樣嚴重影響了人們正常的作息。今天小編就來和大家一來了解一些關於更年期失眠的一些科學知...
![更年期失眠的原因和表現|更年期失眠]( "更年期失眠的原因和表現|更年期失眠")
發表於：2019-08-25
更年期是一種正常的生理過程，在生理期的人們情緒都很容易激動。在更年期裏，人們還時常的失眠，這樣嚴重影響了人們正常的作息。今天小編就來和大家一來了解一些關於更年期失眠的一些科學知...
![女性失眠該如何調理|女性失眠的原因有哪些]( "女性失眠該如何調理|女性失眠的原因有哪些")
發表於：2018-10-09
女性失眠的原因有哪些1、女人失眠多夢的原因主要有內科疾病：年齡增大以後，全身疾病發生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等，呼吸系統疾病如老慢管、肺氣腫、肺心病等...
![失眠怎麼辦及失眠症狀原因分析]( "失眠怎麼辦及失眠症狀原因分析")
發表於：2021-01-15
失眠怎麼辦及失眠症狀原因分析失眠原因失眠爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質量差等。臨牀以不易入睡、睡後易醒、醒後不能再寐、時寐...
![失眠原因的四大分類|如何治療失眠多夢]( "失眠原因的四大分類|如何治療失眠多夢")
發表於：2019-10-17
古代中醫認爲造成失眠乃因思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐。可見人的血虛如失血、久病虛弱、年老體衰及常期營養不良而貧血是導致失眠的主因。又稱胃氣不和而不得眠，說明飲食不節、消化不良、...
![急性子心理導致失眠症|急性子]( "急性子心理導致失眠症|急性子")
發表於：2020-03-29
如今社會，由於人們白天工作忙碌中經常處於一種壓力的狀態之下，所以很容易出現失眠現象。要知道，其實導致人們出現失眠的原因不僅僅只有壓力方面的因素，性格因素往往也會決定你的睡眠狀況。...
![老年人失眠的原因|失眠多夢]( "老年人失眠的原因|失眠多夢")
發表於：2020-02-12
失眠在老年人羣十分多見，約佔50%，而且隨着年齡增大發生率更高。那麼，是什麼原因導致老年人失眠呢？心理（社會）因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方...
![容易造成失眠|女性心有所思]( "容易造成失眠|女性心有所思")
發表於：2018-09-21
話說，在中醫的觀點中，能夠組成我們人體的兩大系統就是本體以及本神，其中本體就是我們可以日常所說的肌肉、皮膚、神經、經絡等;至於本神的話，指的就是我們神魂魄意志等，就本體以及本神而言，...
![如何緩解女性更年期失眠症|失眠怎麼辦]( "如何緩解女性更年期失眠症|失眠怎麼辦")
發表於：2020-04-07
媽媽還在爲了更年期而煩腦嗎？女性到了更年期之後由於體內的雌激素變化常會出現煩躁、失眠、憂鬱等症狀。尤其是失眠，困擾着許多更年期女性。那麼如何改善這種狀況呢？下面和小編一起來了解...
![從原因找對策更容易解決失眠|女性失眠怎麼辦]( "從原因找對策更容易解決失眠|女性失眠怎麼辦")
發表於：2019-12-14
很多人因爲失眠而出現困擾，並且把失眠當成一種精神壓力和疾病，但其實不要抱有這樣的想法，這並不是太嚴重的問題，這就如感冒生病一樣，找到了病因也就意味着能治癒，所以失眠也是一樣，要找到原因...
![女性更年期失眠有哪些症狀|失眠的原因]( "女性更年期失眠有哪些症狀|失眠的原因")
發表於：2020-05-07
更年期是一個特殊的時間段，作爲女性應該是瞭解的，進入更年期後，生理和心理上會有一些變化。會常常感到煩躁於緊張，還會伴隨一些疾病的發生，更年期失眠就是其中一種，女性更年期失眠都有哪些症...
![失眠的原因及怎樣治療失眠具體介紹|睡不着失眠怎麼快速入睡]( "失眠的原因及怎樣治療失眠具體介紹|睡不着失眠怎麼快速入睡")
發表於：2018-10-09
現在很多人都有失眠，他的原因很多都是身體上的因素，也有很多是心理上的因素，只有找到了病因之後才能根本性質的治療，像身體上的因素最常見的就是一些慢性的疼痛或者是憋氣，頭暈頭痛等等，而心...
![？失眠夢多的人吃什麼好|失眠夢多是怎麼原因]( "？失眠夢多的人吃什麼好|失眠夢多是怎麼原因")
發表於：2019-02-07
經常有這樣的一類人羣，每當夜晚來臨時自己躺在牀就是睡不着，翻來覆去，這樣長期的失眠夢多導致人的精神面貌和工作狀態都會下降，所以我們應該正確瞭解失眠夢多究竟是什麼原因，我們有什麼好的...
![女性失眠的危害有哪些|如何預防女性失眠]( "女性失眠的危害有哪些|如何預防女性失眠")
發表於：2019-09-14
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所佔的比率遠遠高於男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現女性失眠。女性失眠的危害長期睡眠...
![女性失眠的原因]( "女性失眠的原因")
發表於：2021-02-07
...
![揭密失眠的原因|失眠怎麼調理]( "揭密失眠的原因|失眠怎麼調理")
發表於：2020-12-16
▎失眠的原因1、環境因素是引發失眠的最常見原因之一，居住環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境，噪聲、強光的刺激，氣溫的過冷或者過熱，以及蚊蟲的侵擾都會影...
瑞麗谷
