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發表於:2020-06-29
不吃晚飯不能減肥。爲什麼這麼說呢?我們來看看身體在一天裏的飲食安排:早上6-9點之間可能吃早餐,中午11-14點之間可能吃午餐,正常的晚餐時間大約在17-20點。如果沒有晚餐,就算中午吃了很多...
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發表於:2020-06-29
我是胖胖可愛女,老爸很有錢,我也可以說是傳說中的公主,我的未婚夫,高大帥氣,農村出來的大學生,我們的愛情純的就像是一張白紙,而且我的老公也不是貪圖富貴的人,我們很談得來,而且一起做事很合手...
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發表於:2018-12-11
女生在開始減肥節食的時候,身體如果不適應就會出現機能混亂,比如產生便祕的想象。便祕不僅會讓肚子鼓漲不適,還會讓面色發黃、皮膚變差。當出現便祕時,是我們的生活方式出現了哪一些誤區,我...
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發表於:2019-01-07
一般來說,減肥治療是不提倡使用西藥的,用常規治療辦法解決不了的頑固性肥胖,可以試用一些減肥西藥,但以不產生副作用爲前提。如果不聽從醫生的指導,擅自使用減肥西藥往往會產生嚴重的副作用...
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發表於:2020-09-16
有多少女神在辦公椅上坐出了南瓜臀,又有多少男神在辦公桌前堆積出了泳圈肚,除了滿身的贅肉,越來越多的人們還被肩頸、臂肘的疼痛所困擾。辦公族怎麼減肥?一、早餐吃什麼美好的一天從富含...
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發表於:2020-03-31
人們在跑步時或結束後有時會感到部位疼痛不適。有些疼痛可以淡然置之,但有些疼痛則應引起重視。首先應注意胸部出現的疼痛,它可能會波及肩部,這很可能是嚴重的心肌梗塞徵兆。如疼痛不能馬...
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發表於:2020-08-16
好的減肥方法可以給大家完美的身材,但是不好的減肥方法必然給大家帶來壞的影響哦!我就是受害人之一哦!我是從8月份開始實行過午不食的,體重也是從原來的98斤到現在是88斤了。可是高興之...
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發表於:2020-05-19
1、預防胸部萎縮首先要預防的是,到一個人年齡變大的時候胸部會出現一些萎縮,或者其他問題。所以說我們在青春發育期的時候千萬要補充一些含有維生素E以及有利激素分泌的食物,比如:加捲心菜...
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發表於:2018-11-17
產後肥胖的話題一直備受新媽們關注,對於需要產後肥胖的新媽媽來說,健康有效的減肥方法真的很難找到啊。產後鍼灸減肥,這在產後減肥媽媽羣也有耳聞,但很多新媽媽們不敢嘗試,總處在觀望的狀態...
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發表於:2019-11-03
跑步堅持不下去怎麼辦?把目標定得太高往往實施起來會比較困難。就是說一週跑步一次的話,如果偷了一次懶,加起來效果就是0,如此下去也會有徹底放棄的危險。最好也控制在一週5次內,因爲超過...
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發表於:2019-08-04
現代家庭多爲獨生子女,家長總是依孩子的口味烹飪,放任孩子吃自己愛吃的食物。這樣不加節制的讓孩子想什麼就吃什麼,結果導致營養失衡,不僅胃口越來越大,體型也越來越胖。不少家長更是誤入“...
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發表於:2020-10-03
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發表於:2019-07-07
減肥後的反彈幾乎在每個減肥者的身上都發生過,這是爲什麼呢?小明今年30剛出頭,身體卻已經開始發福,舊衣服漸漸穿不上了。終於有一天他對着鏡子中的自己暗下決心,一定要減肥。此後他戒了可...
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發表於:2018-12-12
減肥中如何改善飢餓感絕大多數減肥的朋友都會遇到這個問題,因爲減肥就意味着要能忍受飢餓感,而失敗也往往是因爲堅持不下去。那麼如何才能改善這種飢餓感呢?有三個方法:第一,在規定的正餐吃...
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發表於:2018-12-17
確實,我胖,這個我不能否,更不敢否認。其實我也瘦過,但自從初一大病一場後,家人就天天給我補品、藥,經過這次之後,我的體重在那一年狂飈,毫無預兆的!我來不及傷心,或想一些別的減肥措施,最後只能...
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發表於:2020-09-27
1、找個搭檔一起練找個訓練搭檔一起去鍛鍊,是保持熱情的最佳方法之一。因爲單獨訓練時,你可能會很輕易地決定放棄某次訓練,但是和訓練搭檔一起訓練時,就會要求你有一定的責任感,畢竟把好朋...
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發表於:2019-01-29
中醫認爲肥胖病多爲本虛標實之症。本虛:以氣虛爲主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨牀以脾腎氣虛爲主,肝膽疏泄失調亦可見。標實:以膏脂、痰濁爲主,常兼有水溼,亦...
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發表於:2019-09-15
皮膚鬆弛的原因瘦身後的皮膚鬆弛,主要是由於皮下脂肪流失過快,令皮膚失去支持而鬆垂。當然也可能是以下原因造成。1、細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化,令皮膚失去彈性;2.皮下脂肪流失,...
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發表於:2019-07-01
雖說,我們現在的生活水平是日益發達了,可供人選擇的食物也都是琳琅滿目,但是很多人的身體卻並不是那麼健康了,譬如這個社會中胖子和瘦子的數量是越來越多了。其實人之所以會長胖和長不胖,都...
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發表於:2019-01-09
“減肥神圖”網上流傳稱觀看後降低食慾怎樣減肥最有效,簡單看圖就搞掂?近來,網絡上流行另類的“色彩心理暗示瘦身法”,據說只要看一看就能起到減退食慾的效果。甚至還有網友戲稱,就算是轉發...
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發表於:2019-12-17
話說,最近有非常多小夥伴和小編提到關於減肥的事情,很多人覺得本來自己已經控制了飲食,讓自己少吃多動,可是減肥效果一點都沒有,甚至到最後連喝水都會長胖。其實,在我們現在的社會中,沒有幾個...
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發表於:2019-08-14
由於沒有那麼早睡,其實很多人都有在晚上吃夜宵的習慣。但是聽說晚上吃夜宵不好,還會容易變胖,這讓一些想要減肥的女孩子尤其擔心,有時候肚子明明餓的受不了,但卻又不得不忍着飢餓進入睡眠,然...
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發表於:2019-12-16
有些減肥藥裏有大量的致瀉物質存在,這容易讓人體內的水分過度缺失。另外,如果是在不專業的醫生指導下,很容易進入減肥誤區,比如控制喝水。人體每天必須3000毫升的體液才能讓細胞豐滿充盈,保...
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發表於:2021-11-14
很多媽媽們在生產之後都會肥胖,這一點很常見,但也很好解釋,因爲女性在懷孕初期爲了寶寶的營養攝入了很多高營養的食物,再加上月子的時候大量進補等等,都會導致媽媽們產後肥胖。一旦出現了這...
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發表於:2020-01-11
11月15日下午,巨人網絡董事長兼CEO史玉柱發了條微博:我不想運動,又想減肥,減到雙下巴消失爲止,有啥辦法?到昨晚6點,這條微博在他的89萬粉絲中產生了600多個轉發和1900多條回覆,大多數回覆比較...