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  • 怎麼給剛生完寶寶的媽媽做月子餐?|產婦月子餐食譜介紹
    發表於:2018-08-07
    都說做月子可以讓女人重生一次,這可以看出坐好月子對於一個產後的媽媽是多麼的重要。坐好月子可以調整寶媽因懷孕到生產體內內分泌紊亂,又可以彌補體內因生產受創的營養流失。所以產後寶...
  • 怎樣吃快餐才健康|吃快餐有什麼壞處
    發表於:2019-10-22
    很多人因爲工作忙,圖方便省時間,就選擇吃快餐,而且快餐的味道也不錯,別看滿街快餐店總是人滿爲患,但是,快餐的原料可能傷害到我們的健康,因此,快餐還是少吃爲好。西班牙科學家研究表明,食用快餐...
  • 早餐吃什麼才能減肥又營養呢|想減肥早餐吃什麼
    發表於:2018-08-31
    早餐距離前一晚餐的時間最長,一般在12小時以上,體內儲存的糖原已消耗殆盡,應及時補充,以免出現血糖過低。血糖濃度低於正常值會出現飢餓感,大腦的興奮性隨之降低,反應遲鈍,注意力不集中,影響工...
  • 坐月子可以吃什麼水果|坐月子注意事項
    發表於:2019-06-07
    生寶寶對於女人來說是非常痛苦的一件事,在生完寶寶後女人們一定要好好調養自己的身體,你知道女人坐月子可以吃什麼水果嗎?今天小編就爲大家推薦一些適合產婦吃的水果,趕緊去看看都有哪些吧...
  • 吃晚餐有什麼禁忌|晚餐不能吃什麼食物
    發表於:2019-09-14
    晚餐是一天中比較重要的一餐,但是因爲晚餐後人需要消耗的能力比較少,因此晚餐應該注意一些飲食禁忌。晚餐有什麼是不能吃的?下面是一些必要的原則和飲食禁忌需要注意,否則不但吃得不健康,還...
  • 早餐吃什麼可以減肥
    發表於:2020-01-27
    美國研究人員的調查結果表明,在女性中,即使考慮到鍛鍊和總熱量攝入等因素,吃麥片當早餐的女性體重超重的機率仍比不吃早餐的人低30%。但是,喜歡其他食品做早餐的女性超重的機率與不吃早餐...
  • 坐月子不能吃什麼?不能做什麼?原來坐月子禁忌這麼多
    發表於:2019-06-07
    ...
  • 最佳晚餐時間|晚餐吃什麼好
    發表於:2019-11-09
    不少家庭早餐草草了事,中餐就是隨機應變,而把一天的營養補充放到了晚餐上,殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。研究表明,晚餐少吃睡得香。晚餐應吃八分飽,以自我感覺不餓爲度。晚餐的時間...
  • 貧血早餐吃什麼
    發表於:2021-07-20
    貧血早餐吃什麼1、貧血早餐吃南瓜南瓜維生素含量豐富,還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最新發現南瓜中還含有一種“鈷”的成分,食用後有補血作用。清...
  • 吃晚餐的五大禁忌|晚餐吃什麼好
    發表於:2020-04-23
    晚餐吃的健康才能夠擁有健康的身體,不健康的晚餐會惹來N種病,今天小編就爲大家盤點那些會讓你惹來N種病的食物,還在等什麼?趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧!晚餐吃得太辣晚餐愛吃辣的人越來越多,火...
  • 晚餐怎麼吃不容易發胖|減肥晚餐吃什麼好
    發表於:2020-05-29
    對於上班族來說,晚餐是個很頭疼的事情。早餐已經匆匆忙忙,午餐又是在外湊合,晚餐時已經疲勞不堪,身體極度不滿足,很想吃頓大餐慰勞自己。但是,一想到我們要吃的晚餐特別的豐盛的話,很多人都會...
  • 推薦三款食譜|月子餐吃什麼好
    發表於:2020-05-10
    月子就是當媽媽的頭一個月,這個時候的女性朋友要注重飲食的調理,這是非常關鍵,不管是對孕婦還是對於孩子。那麼月子餐食譜吃什麼好呢?坐月子要吃什麼呢?不妨跟着小編一起了解下!月子食譜大全...
  • 女人早餐吃什麼能排毒養顏|女人早餐吃什麼最好
    發表於:2019-12-26
    早餐是人體補充能量必需的一部分,是一整天工作的精神來源。但是,現在很多上班族因爲時間等原因都不吃早餐,還說是爲了減肥等等。其實這樣對身體是很不利的,如果早餐吃的好,還會起到美容養顏...
  • 早餐吃什麼沒營養|什麼時候吃早餐對胃好
    發表於:2020-01-11
    許多習慣早起的人,每天早上5、6點一起來就吃早飯,覺得這樣可以及時補充身體需要的能量,有助於吸收。可其實不然,早飯吃得太早,不但不會有助於身體健康,還有可能傷害腸胃。什麼時候吃早餐對胃...
  • 女性早餐吃什麼能養顏又瘦身|女性早餐吃什麼最好
    發表於:2019-10-06
    早餐是人體補充能量必需的一部分,是一整天工作的精神來源。但是,現在很多上班族因爲時間等原因都不吃早餐,還說是爲了減肥等等。其實這樣對身體是很不利的,如果早餐吃的好,還會起到美容養顏...
  • 晚餐吃什麼好|晚餐吃太飽有哪些危害
    發表於:2019-12-12
    現在越來越多的人不重視早餐與午餐對晚餐反而越發的看重,晚餐也是一天中吃的最好豐盛的一頓,但你要知道晚餐吃太好或太飽會身體帶來很大的負擔,那我們晚餐吃什麼好?晚餐怎麼吃最好?如何吃晚...
  • 才能夠營養不發胖|月子餐要怎麼吃
    發表於:2018-12-25
    生完寶寶之後,家人對孕婦的飲食是非常重視的。月子裏身體還比較虛弱的媽媽還要承擔起餵奶的工作,生怕沒有奶水讓寶寶餓着肚子。在傳統的觀念之下,長輩都會燉煮大魚大肉給產婦進補。特別是...
  • 月子餐30天食譜哪些可以必吃|坐月子可以吃什麼好
    發表於:2018-08-04
    坐月子是我國一直以來的習俗,在孕婦分娩後,都會一直在家裏休息養身體,吃一些補品和營養好的食物,這個時間段的女性身體都是最微弱的時候,所以很多家庭都是會做一些營養高的食物,那坐月子的時...
  • 坐月子期間吃什麼好|坐月子可以吃什麼水果
    發表於:2018-08-24
    新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受,新鮮的水果似乎是生冷食物,但就其屬性來看,並不是這樣的。這是因爲在補充維生素和礦物質方面,水果絕對是食用的首選。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維...
  • 產婦分娩後必吃的月子食譜|坐月子吃什麼好
    發表於:2018-09-24
    坐月子是女性身體恢復的關鍵時期,要是月子坐的好,那麼對於產婦和寶寶來說都是非常有利的,而要如何坐月子,關鍵還是看飲食上如何安排,如果飲食安排的正確,那麼既可以讓產婦的身體得到恢復,還可...
  • 想減肥午餐晚餐就該這麼吃|午餐吃什麼減肥
    發表於:2019-06-25
    中餐吃什麼減肥中餐吃什麼減肥呢,對於我們來說,尤其是一些希望自己減肥的朋友們,早餐必須要吃好,午餐也一定要吃飽,晚餐也是需要吃少。可是對於一些想減肥的朋友來說,午餐時候,自身的營養搭配...
  • 女人做月子食補的祕訣|坐月子吃什麼好
    發表於:2019-06-07
    女人生孩子是一件大事,而生完孩子坐月子的那一段時間也不能疏忽,因爲它關係到女人下半輩子的健康以及寶寶的營養和健康。醫生告訴小編,坐好月子有五大祕訣。祕訣一:補氣補血爲主補氣補血爲...
  • 坐月子的媽媽吃什麼好|坐月子食譜推薦
    發表於:2019-06-07
    坐月子食譜1:紅糖水新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過多,急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用,它不僅補血,還能促進新媽媽產後惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多...
  • 坐月子千萬不能吃的三大食物|坐月子吃什麼好
    發表於:2018-12-28
    媽咪月子期間有兩大任務,一是自身恢復,二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血,所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等...
  • 早餐吃營養三明治|早餐吃什麼比較好
    發表於:2021-01-07
    【導讀】早餐吃什麼比較好?早餐是一天餐食中必不可少的一頓,只有好好的食用早餐才能給身體更好的營養,那麼早餐吃什麼比較好呢?小編給大家講講早餐吃什麼比較好?早餐吃什麼比較好薄餅早...