關於太極拳培訓的時尚知識

太極拳的基本手法主要有拳、掌、勾三種。太極拳雖然叫做“太極拳”，但是實際上用拳的時候少，用掌的時候多，主要是掌法變化多，而太極拳中用到勾手的地方很少。學太極拳要練好基本功，首先要了...

太極是一種身心合一的傳統鍛鍊方法，在中國用於預防和治療疾病已經有上千年的歷史了。如今不論男女老少都十分的喜愛練習太極拳，對於新手在打太極拳的時候要注意一些問題，最好在長期練習者...

太極拳是中國古老的拳種之一，也是目前人們最喜愛的健身項目之一。太極拳是依據陰陽之理、中醫經絡學說及導引、吐納術，綜合武術技術創編而成的。因此，練習陳式太極拳可以平和陰陽，疏通經絡...

太極拳自古以來就是一種非常好的健身方式，現在很多的老人喜歡上了太極拳這一運動，每天早上晨跑都可以看到公園裏有老人打太極拳。太極拳，不僅受到老年人的喜愛，現在，連年輕人，想要得到健康保...

據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導...

武當太極拳爲張三丰所創，是一種集武術養身爲一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智...

現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太...

太極拳是我國傳統武術的精華，使我們的祖先在長期的實踐積累當中創作出來的一種健身運動，長期練習太極拳能夠使人精神抖擻，心曠神怡，太極拳對於一下疾病，比如癌症，也有着一定的醫療作用。那麼...

太極拳是中國武術一種，太極拳作爲一種老少皆宜，內涵豐富的養生健身之術，已從中國走向世界。太極拳是中華民族的國術、國寶、國粹和國魂，它結合古代引導術和吐納術，吸收了中國古代樸素辯證法...

太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起...

42式太極拳是一套簡化版的太極拳，是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的，吸取了傳統太極拳的精華，又有新的招式動作在裏面，是一套適合人們日常鍛鍊身體以及比賽的一套動作，下面一起來了解下...

太極拳是我國傳統的武術項目之一，現在很對人都喜歡太極拳，因爲太極拳有極高的醫療保健價值，那麼應該如何更好的學習太極拳呢？小編在文章中給廣大的愛好者總結了一下方法，一起來看下。第一階...

太極拳是一項傳統的健身項目，有很多的招式動作，可是你知道太極拳的來源嗎？下面小編就來給大家介紹下太極拳的來源和太極拳的基本動作。太極拳的來源太極拳的來源有下列3個方面：1、綜合吸收...

太極拳是傳統的武術項目，長期練習太極拳的人都知道太極拳有着很高的醫療保健作用，對一些慢性疾病都有着很好的改善作用，那麼你們知道嗎？長練太極拳還有延年益壽的功效呢。太極延年益壽的功...

太極拳跟其他的運動項目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來...

太極拳是現在人們比較喜歡的一項健身運動，因爲太極拳不僅是我國的傳統武術之一，長期練習還具有增強體質，修身養性的作用。那麼初學者學習太極拳有哪些訓練方法呢？一起看下面的文章。1、靜...

太極拳是傳統的武術運動項目之一，是結合了陰陽五行之學以及傳統哲學的一種健身運動，現在很多人都喜歡學習太極拳，因爲太極拳有極高的醫療保健價值，那麼該如何學習太極拳呢？一起到下面的文章...

太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的養生價值，長期練習太極拳對人體都有很大的幫助。今天小編給大家介紹太極拳基本步法的學習，腰腿基本功也是太極拳的必修課，下面就一起來學習一下吧！腰...

太極拳是一項融合了陰陽五行之學，傳統哲學的健身運動，現在很多人都很喜歡。經常能夠在公園或者廣場上看到練太極拳的身影，那麼太極拳的健身功能到底體現在哪些方面呢？一起看下面的文章吧！首...

太極拳現已是一種大衆化的健身項目了，世界各地都有太極拳的身影，特別是在早上的公園裏，隨處可見打太極的叔叔阿姨們。太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊...

現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因爲在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習...

太極拳現在已經成爲了人們日常生活中鍛鍊身體的一種流行的方式了，在廣場舞上經常能夠看到很多人在練習太極拳，太極拳的種類有很多，今天給大家推薦的是陳氏太極拳，那麼陳氏太極拳的訓練步驟...

太極拳是一項柔和的運動項目，太極拳注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。長期練習太極拳對於我們的身心健康都有很大的幫助。太極拳治病和健身的原因太極拳治病和健身之所以有...

太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成爲了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了...

越來越多的人現在都很喜歡太極拳，但是練好太極拳纔是關鍵，那麼怎樣才能練太極拳呢？學習太極拳技能不僅要學好太極拳的招式動作，最重要的還是要懂得太極拳的拳理，什麼是太極拳的拳理呢？一起看...