關於在家或下館子何如吃更健康的時尚知識

民以食爲天：在家或下館子何如吃更健康？吃貨們大多倆據點，在家吃和下館子。在家吃溫馨，下館子熱鬧，但不管追求的是什麼，合格的吃貨肯定要把健康考慮在內。因此，我們必須要知道，在家自己炒菜如何...

寒流來襲，氣溫驟降，進補是許多人去寒氣、增加抵抗力的第一選擇。中醫師強調，進補要正確的吃，纔不會要補的沒補到，卻只補到多餘的熱量，說不定還吃進毒素。冬季是最適合進補的時節，但有許多食材...

蔥薑蒜是我們在做飯的時候不能離開的食物，但是其實針對不同的食物，我們放蔥薑蒜的時間也是不同的，而且效果也是不同的，下面我們就給烹飪新手說說燒菜時該如何放蔥薑蒜呢？炒菜時如何放蔥薑蒜...

民以食爲天，一年四季，一日三餐，構成了我們生活當中最重要的部分。有人說最能體現一個地方特色的不是山水風景，不是語言，而是飲食。可以這樣說，飲食文化可以反映一個地方的性格。從來都十分注...

在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃壞肚子，那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食，讓你既吃的健康又避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食...

產後，新媽媽們要恢復身體，還想減肥瘦身。這兩個問題碰到一起似乎是對立的，其實並不完全對立，因爲我們有很多不錯的方法可以幫助新媽媽們達到這樣的目標，現在就隨小編一起看看專家是怎麼給大...

一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少...

怎樣吃肉最健康？肉幾乎是所有人都喜愛吃的食物，一個人每年吃的肉數不勝數。有的人更是無肉不歡餐餐都要吃肉，據調查資料顯示，全國因爲肥胖帶來的醫療等方面的壓力越來越大，肥胖大部分是因爲...

近日北京氣溫已經飆升到35度以上，體感溫度已達到40度以上，炎熱天氣，水分流失，食慾欠佳，對於夏季飲食，還是要講究一定的方式方法，否則不僅不清熱解暑，還可能給身體造成傷害。那麼，夏季應該多吃些...

吃火鍋怕上火，有沒有既可以防上火，又美味的吃法呢？營養專家表示，選擇火鍋材料時，不論是肉類還是蔬菜，首先最重要的是要新鮮。選材上除了肥牛、羊肉、魷魚等肉類外，可以增加一些涼性蔬菜，如冬瓜...

兒童心理健康是以培養兒童健康的心理、健全的性格、靈活的適用能力爲目標，使兒童心身健康得到全面的發展。兒童的情緒管理尤爲重要，家長們不要忽視了！情緒：補充“心理營養”很重要1、親子...

問：如何洗頭更健康?答：洗髮包括洗髮和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用。洗頭是用指腹抓撓揉搓髮根頭皮處，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨着液沫衝乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，...

魚肉營養豐富，怎麼樣吃魚才更健康營養？很多人喜歡吃天然魚，因爲養殖魚的口味要遜於天然魚。不過從DHA的含量來說，其實養殖魚是優於天然魚的，因爲養殖魚比較肥，脂肪含量比較高，投喂的飼料中含...

巧用牙膏1、若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2、洗污垢，大家平時喝茶的杯子，和咖啡的杯子，喝水的杯子用久了內壁上就會有一些殘留的印子...

竹筍是中國傳統的佳餚，味香質脆。深受大家的喜歡，特別是冬筍，青筍。它的烹調方式也有很多種，而且還具有很大的功效作用。它含大量纖維素，不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便祕，而且也是肥胖者...

煩躁、鬱悶、失眠、多夢……多個可怕的字眼構成了更年期綜合症，這些症狀常常讓女性無所適從，那麼，女性到底應如何面對更年期呢？專家認爲，更年期女性可通過科學合理地飲食適度緩解更年期綜合...

糖尿病是一種比較常見的疾病，糖尿病形成的主要原因就是由於人體內的糖分含量過高，也就是我們常說的高血糖。現在的醫學比起上世紀的時候要發達很多，所以糖尿病就現在而言也不是什麼難治療...

現在市面上的火鍋湯底通常都是由大骨熬製而成的，不然就是含油量非常高的麻辣鍋。與其非要練就火眼金睛不可，不如自己製作“放心鍋底”。何須冒險下館子在家自制3款養生鍋底1、補氣活血鍋...

這裏沒有廣告只有我們對美食的理解與探索“如何健康地擼串?很多人說這是一個病句，你都張嘴吃燒烤了，還想什麼健康養生?確實，燒烤存在很多問題，有些你可能注意到了，有些地方你可能還沒意識到...

每逢新春佳節，餃子是不可缺少的佳餚。餃子雖然美味，專家卻提醒冠心病患者，一定要按照科學的方法選擇食用餃子。純肉餡餃子油水大，會直接升高體內血脂，容易引發或加重冠心病，所以冠心病患者最...

如今很多女生除了服飾要武裝，妝容也要武“妝”外，就連十指也不放過美麗的機會。但是如此“美麗”的背後，必定也會有一些傷害存在，今天不但要揭露“美甲控”美麗背後的錯，還要教大家如何美甲...

“舒服不如倒着，好吃不如餃子”，對於熱愛麪食的中國人來說，包子、餃子等帶餡主食一向是餐桌上的主角。可這些帶餡食品，怎樣做既美味又健康呢？如何包餃子既美味又健康？健康吃餃子的5個建議不...

日常生活中，雞蛋是我們常吃的食物，雞蛋營養豐富，養生功效齊全，那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎？下面教大6個小祕訣，讓雞蛋更好更營養，趕緊來看看吧。煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷...

營養健康飲食吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等...

春天是萬物復甦的季節，人體在這個時候也要加強對營養的吸收，特別是小孩子，孩子的免疫系統本身會比較低，到了春季，細菌也會隨之而來，這時候就要特別注意孩子之間的飲食了。下面我們來看看春季...