關於瘦不下來的時尚知識

爲什麼她是“麻桿兒”而我卻是“郵筒”？這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，因爲飲食習慣是關乎你的身材。身材往往是女性最關注的事，女性都是...

>>>推薦：5種食物秋季一吃就胖1、腦有所思，身有所動腦袋在想什麼，身體會不由自主地向目標行動。如果你總是想着你不能吃的東西--曲奇、糖果、蛋糕--那麼你就很可能轉個身就跑去零食屋了。...

1少吃也少動了嗎發胖原因：熱量攝取減少了、消耗也減少了，結果總熱量還是沒變。只利用節食來減肥，本來有的運動習慣突然停止或減少，少吃，雖然熱量的攝取減少了，但是停止運動也同樣減少了消耗...

如果你真的想減肥就不要只掛在嘴邊，不但要付出實際行動還要能堅持先去。我們在減肥的過程中一定要養成良好的生活習慣。只有這樣美麗和健康纔會伴隨我們終生。1、減肥，信念很重要減肥首...

1.荷爾蒙和藥物女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素（用來消化糖分），腎上腺皮質酮（壓力大的時候會自然分泌），還有雌性荷爾...

辦公室一族總是暗無天日地呆在辦公室中，很少出門，每天就是對着電腦，打打電話。但是久坐會導致許多問題，不僅身體容易出現毛病，而且還容易發胖。沒有時間運動的白領們，就要好好利用午餐後的這...

在上週二BTV文藝播出的《喜劇合夥人》中，劉思博以一身粉嫩上衣，高扎兩個丸子頭，酷似“plus”版哪吒的形象出現在熒屏上，一亮相便讓現場“驚呼”一片，再加上爽朗又可愛的性格備受觀衆喜愛。...

苗條身材是現代大部分女性一直在追求的目標。減肥是現代女性永遠不變的話題。但是，減肥需謹慎，不能盲目減肥，小心掉入減肥誤區，那你就永遠瘦不下來了。減肥有哪些誤區，快來看看吧。減肥誤區...

早春出街，只要換雙魚網鞋，就能神速瘦小腿。魚網鞋獨特的設計，穩固的高跟可以讓小腿繃直，前面有能夠透氣的鞋尖，穿這樣的鞋長時間的逛街走路，會鍛鍊小腿，同時又能釋放熱量，不會讓小腿變硬而且還...

拼命減肥卻瘦不下來？擁有美麗身材是大多數女人追求的夢想，甚至有不少MM爲了實現這個夢而心甘情願付出各種代價，比如忍飢挨餓地節食，大量運動，刻意控制睡眠，甚至不惜吃有害身體健康的減肥藥等...

秋季的穿搭是屬於比較挑戰的，畢竟在這樣冷淡的一個季節裏，我們要如何穿才能穿出氣質又顯瘦，又不會太冷淡呢?但是不管啥穿搭，你都得瘦，瘦不下來你好意思穿?秋季穿搭LOOK1.深藍色的細線的毛衣...

經常在辦公室坐着，肚腩越來越大?仰臥起坐不只讓人感到痛苦，也不一定有效果。控制飲食對那些愛吃的人是一種痛苦，而且節食有時會承擔健康的風險。想要保持纖細的腰身，有什麼簡單又有效的方...

今天，本站就爲各位愛美的女生介紹強力瘦臂的淋巴循環法。瘦臂，就要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過...

很多時候可以看見很多女生在減肥的時候，總是無法真正達到自己想要的效果，奈何自己有一顆想要瘦的心吶!其實很多時候，減肥也是需要有正確的方法才行。相信很多女生都有這樣的一個經歷，自己...

藉由「斷糖」阻斷體脂肪的供應來源，並積極攝取能打造窈窕身材的動物性蛋白質，光是這兩項改變，就足以幫助各位打造易瘦體質。但若想要「瘦得更有效率」，建議配合有氧運動一起進行，效果更好。...

這樣減肥讓你瘦不下來盲點1.每天慢跑+有氧，怎麼不瘦反胖!每天起牀第1件事就是到附近學校的操場跑個3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧課，每天風雨無阻從不間斷，飲食方面也相當注意，吃...

女性在鍛鍊的時候，如果沒有選擇專業的私人教練進行管理，經常會覺得自己練不出狀態，沒有辦法達到減肥的效果。這是因爲女生對於健身有一些不正確的認識，錯誤的方法會導致事半功倍的無力感，在...

編輯推薦：瘦腿效果最好的幾種蔬果你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多低脂的食品每份的熱量都會比較低，但如果你這樣告訴自己，“嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃乾淨。”如果真的...

在以瘦爲美的當今社會，姑娘們追求瘦身也不是一天兩天了，減肥的招數是一個比一個猛，很多都是不顧健康換取一時的瘦!但這些招數往往不頂用，沒多久反彈，不僅沒達到目的，還傷害了身體。所以說啊，...

夏季MM們都喜歡足不出戶，躲在家裏運動，這是一組不需要啞鈴，甚至不需要穿鞋子，用不着離開家，離開房間，只要有牀、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操!堅持下去會讓你的肌肉更長，...

通過小區跑步來減肥應該是一種最經濟實用的做法了，只要能夠每天堅持，對於燃脂減肥來說是十分有效。但是也有一些女生髮現跑了一段日子之後，身體並沒有發生明顯的變化。實際上，跑步減肥也有...

爲什麼始終沒辦法減去身上的贅肉?爲什麼減掉的體重又會反彈回來?只要你認清以下讓你無法成功的十大原因，你就能成功減肉。1.沒有正確觀念減肥最重要的就是要有正確觀念，觀念不正確，無法了...

女孩總是在減肥和反彈之間痛苦地掙扎，究其原因還是因爲你管不住自己的嘴罷了。現在的飲食生活可謂是十分豐富了，天南地北的美味都可以通過外賣馬上吃到，朋友圈中都是半夜放毒的照片。女生...

在吃飯前15分鐘左右喝1-2杯水，這樣可以增加飽腹感，而且有益於消化；吃飯的時候細嚼慢嚥，細細地品嚐飯菜的味道，使大腦充分接受胃部食物的刺激，更容易獲得飽腹感；多吃含纖維較多的蔬菜和粗糧，因...

常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裏？10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？發胖原因：再怎麼忙...