好吃好玩又養生|這兩款粥

這個夏天異常的漫長，悶熱的天氣也會把人憋出病來，口乾舌燥不知道吃什麼東西，自己做又不知道做什麼，小編今天推薦兩款粥，適合在夏天吃，既養生又好吃，做起來還好玩哦，無聊的時候快快在家裏做做看吧。
 

1.玫瑰紅豆大棗糙米粥

做法：

1、糙米用清水泡一夜

2、準備小玫瑰花幹

3、提前將紅豆煮熟

4、砂鍋內的水燒開後，倒入瀝乾的糙米

5、大火煮開後，倒入提前煮好的紅豆並攪拌

6、倒入大棗肉，並攪拌均勻

7、倒入玫瑰花幹，轉小火慢慢煮至自己喜歡的軟糯即可。
 

2.芙蓉雞絲粥

做法：

1、雞胸肉洗淨放入湯鍋加幾粒花椒、一勺料酒、適量涼水煮15—20分鐘

2、雞肉煮好後撈出放涼後撕成雞絲

3、胡蘿蔔切碎，姜切絲

4、大米與糯米1：1的比例洗淨

5、洗淨的米中加入雞絲、薑絲、胡蘿蔔碎、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、鹽攪拌均勻

6、放入電壓鍋煮20分鐘即可。