很多女性朋友可能每天吃飯的時候都是無肉不歡，大魚大肉的山珍海味才能滿足你對食物的慾望，才能讓你保持好心情。
但是小編要告訴你經常總是吃魚吃肉也不一定是好的，因爲這些食物經常會導致身體的內部，比如腸胃、腸道中形成一些毒素堆積，這些毒素如果沒有及時排出體外，長期堆積在腸胃內是會影響身體健康的，甚至導致一些嚴重的腸胃疾病。
因此今天小編要爲平時愛吃肉的女性朋友們推薦兩種腸道排毒食物，平時吃點可以幫助清理吃肉造成的毒素堆積。
排毒食物一，玉米
玉米是一種帶有甜味的作物食物，除了平時當做食物炒菜、燒湯搭配來食用，其實也是可以當做主食來食用的;玉米具有促進腸胃蠕動，提高人體消化效率的作用，這是因爲玉米它本身帶有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠幫助你的體內堆積的毒素隨着消化的進行排出到體外，起到排毒作用;
排毒食物二，芹菜
除了玉米，我們經常看到的炒菜中經常食用的芹菜也是一種不錯的排毒食物，因爲芹菜中同樣帶有不少的膳食纖維物質，能夠幫助人體消化，促進體內毒素排出;除此之外，芹菜在人體內消化之後還能夠幫助人體細胞提高抗氧化性，讓人體細胞提高抵抗力，從而能夠防治一些疾病、細菌的侵染，甚至可以減少癌細胞的出現概率。
因此平時總是大魚大肉的女性朋友們，不妨偶爾也吃點蔬菜來換換口味，玉米和芹菜都是不錯的選擇，能夠幫助你清除體內毒素，讓你保持身體健康。
瑞麗谷
