陳式太極拳老架一路
陳式太極拳老架一路理論
1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合
人體是一個不斷運動着的有機整體，易學認爲，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。
2、把拳術與中醫學中的導引、吐納等理論相結合，將氣功運用於拳術之中
中醫學中的導引是中國古代醫學家們發明的一種養生術。主要是通過呼吸仰俯，手足屈伸的形體運動，使人體各部血液精氣流通無阻，從而促進身體的健康。
3、把拳術與中醫學中的經絡學說相結合
中國古代中醫經絡學說主要是論述人體經絡系統的生理功能、病理變化，以及經絡與臟腑之間的相互關係的學說，是中國古代知學理論袋子體系的重要組成部分。經絡是運行全身氣血，聯絡肺腑肢節，溝通表裏、上下、內外，調節體內各部分功能活動的通路，是經脈、絡脈及其連屬組織的總稱，是人體特有的組織結構和聯絡系統。其中，經脈是人體經絡系統的縱行幹z線;絡，有網絡之意，是人體脈絡的大小分支，縱橫交錯，網絡全身，無處不至，人體的經絡系統主要包括十二正經、奇經八脈、十二經別、別絡、孫絡、浮絡、十二經筋、十二皮部等幾個部分，起着決死生、處百病、調虛實的重大作用，但是決不可不通。經絡系統通過有規律的循行和錯綜複雜的聯絡交會。把人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉`筋脈等組織官聯結成一個統一的有機整體，從而來保證人體生命活動的正常進行。
4、綜合百家拳術之長，獨樹一幟
明朝嘉靖年間，中國有一名揚海外的武將，姓戚名繼光(1528--1587)，字元敬，號南塘，晚年號孟諸，系山東省蓬萊人。戚繼光編制新軍，並傳以集百家拳術之長編制而成的三十二勢，變化無窮，微妙莫測，似有神意。
陳式太極拳老架一路流派
太極拳自陳王廷首創之後，在陳家溝世代相傳，陳式子孫婦孺皆知，老幼皆練。陳家溝的人丁越來越興旺，練太極拳之風也愈來愈盛，後浪推前浪,歷代都有名拳師。三百年來，歷經陳氏子孫及其門徒的不斷豐富和發展，太極拳便成爲我國重要的拳種之一。
陳式太極拳老架一路
陳式太極拳老架一路特點
1、纏絲勁明顯，要求處處留心源動腰脊，用意貫勁於四梢(即兩手和兩足尖)，動作呈弧形螺旋，纏繞圓轉並要做到"一動內外俱動";
2、剛柔相濟，柔中寓剛，亦即能打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內勁;
3、動作要和呼吸運氣相結合，不僅做到"氣沉丹田"，而且在練動作的同時進行"丹田內轉"， 有時也可在呼氣時發聲 (如呵、哂、噓、吹)，以加大勁力;
4、快慢相間，亦即在動作轉換處要快，一般行拳時要慢;
5、拳路架子可分高中低 3種，體弱有病者可以練高架子，青壯年體健者則可練低架子。
陳式第2路拳套原名炮捶，現有71式，主要特點如下:
6、震腳發勁的動作更多; ②動作比第1路快、剛， 爆發力強;
7、竄蹦跳躍，閃展騰挪"的動作較多，氣勢雄壯。
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瑞麗谷
