香菇（冬菇）的功效與作用和營養價值

香菇的別名：
冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信、北菇

香菇的功效與作用：
性味甘、平、涼；人肝、胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣，益胃和中，解毒，抗腫瘤，託痘疹。主治食慾不振、身體虛弱、小便失禁、大便祕結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病症。

香菇的營養價值：
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

香菇的適合人羣：
一般人羣均可食用。
1. 貧血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血壓患者、動脈硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、腎炎患者食用；
2. 脾胃寒溼氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。