靈芝茶該怎麼泡|靈芝怎麼吃

當疾病還沒產生時就積極預防。正是基於這樣的觀點，很多人開始在朋友的相互影響和帶動下，喝起靈芝茶或孢子粉。喝的人雖然多了，但人們心中仍有很多疑問。比如，靈芝茶該怎麼泡，有什麼好處等等。下面推薦二款靈芝茶的做法。

靈芝銀耳茶：

材料：主料：靈芝5克，銀耳（幹）10克。調料：白砂糖5克。

做法：將靈芝、銀耳用清水洗淨。銀耳泡發浸透後切成碎片，與靈芝置於杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。

特點：保肝、安神、益智。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而溼濁生痰者不宜服用。本品營養豐富，含有機鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質和維生素，具有促進細胞新陳代謝、保肝護膽的功效。

靈芝甘草茶：

材料：靈芝6克，甘草5克。

做法：將靈芝、甘草加400毫升水，煎煮20分鐘。

特點：補虛強身，安神定志。適用於遷延性肝炎。