糖尿病患者多吃膳食纖維有好處

飲食控制是糖尿病治療的最基本也旱最重要的方法之一。飲食控制的重點是控制總熱能的攝入，並且在控制總熱量的基礎上，平衡三大營養素的攝入比例。糖尿病患者多吃膳食纖維的好處就在於可以有效緩解飢餓感。

很多患者在剛開始飲食控制時都會感到不同程度的飢餓感，不能堅持下去。而多吃含纖維素多的粗糧、雜糧及含糖量少的蔬菜，可增加對飢餓的耐受。當感到飢餓難忍時，可適當補充點含糖量少、含纖維多、體積大、有飽腹感的食物，如吃點燕麥、西紅柿、黃瓜、玉米或吃少量的南瓜。