我們有時候會感覺到突然性的耳鳴，周遭的聲音都不見了，只剩下頭腦中的聲音，讓人感到恐慌。耳鳴的原因是什麼?遇到耳鳴要怎麼辦呢?一起來看一下耳鳴的原因和緩解方法。
耳鳴是什麼原因引起的
一、聽覺問題
聽覺系統包括外耳道、中耳道和聽神經部位的疾病，像耵聹異物阻塞、炎症、硬化等疾病都會導致聽覺受阻，產生突然性的耳炎。
二、全身疾病
一些全身性的疾病會導致耳鳴，多出現在老年人身上，比如心血管疾病、糖尿病等等。
三、環境原因
周邊的噪音會引發耳鳴出現，這是因爲高強度的聲音傷害了聽神經，一般可以自己恢復。如果長時間處於噪音下神經痙攣，就會導致聽覺下降。
緩解耳鳴的方法
一、平肝火
肝火旺盛的人會導致內耳的供血不足，容易生氣的人家更容易聽力下降。可以喝和平肝涼茶，合理控制情緒，保護肝臟功能。
二、按摩耳部穴位
按摩可以舒緩耳神經，增加血循環。找到耳垂後面凹陷的處風穴，用指腹按壓揉動，每次按摩十分鐘，堅持一段時間就能夠看到效果。
三、避免挖耳朵
耵聹會自動排出，平時不需要用挖耳勺或者棉籤來挖耳朵。自己摳耳朵的時候容易碰傷，耳朵難受的時候則應該要去看專業的兒科醫生。
四、清熱養腎
腎臟不好的人容易耳鳴，表現爲舌頭髮黃痰多。多出清涼食物，茯苓、杏仁都有補腎作用。
五、遠離噪音
保護耳朵最根本的方法技術就是遠離噪聲源頭，避開噪音大的區域。在遇到鞭炮的時候及時長大嘴巴可以減輕耳朵的壓力。
耳鳴的聲音複雜，偶爾出現這種的情況可以自我調節過來，經常耳鳴的年輕人需要去醫院進行檢查。
瑞麗谷
