1.本能反應：研究表明，在出生後最先接觸到的味道就是“甜”，因爲母乳就是對於嬰兒來說就是甜甜的，所以，懷孕後愛吃甜食是一種本能的反應，而且如果經常吃，對甜食會越來越熱愛。
2.激素變化：不少女性到了懷孕之後口味都會發生變化，變化的情況因人而異，有些孕媽媽愛吃酸，有些愛吃甜，有些愛吃辣等，這可能是由於懷孕後內分泌有了較大的變化而造成的。
3.補充能量：吃些甜食之後，身體裏的血糖含量升高，胰島素就會將其轉化爲身體的能量，身體的能量越充足，就會讓人產生一種快樂的感覺，這可能也是孕媽媽愛吃甜食的一種原因。
孕婦愛吃甜食與生男生女有關嗎網上有流傳說，孕婦愛吃甜食與寶寶的性別有着關係，其實，這完全沒有科學根據，孕期口味發生改變是很常見的，但並不代表口味發生改變，胎兒的性別就會根據口味的變化而判斷出來，不同的人口味不同，孕期的反應也會不同。
1.會增加血糖濃度：吃的甜食越多，血液中的葡萄糖濃度就會越高，血液水平過高時，會影響胎兒的生長環境。
2.容易導致骨質疏鬆：甜食吃得太多，會影響機體對鈣等營養的吸收，容易導致骨質疏鬆。
3.易發婦科病：長期食用含糖量高的食物，陰道內糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖，就容易引起念珠菌陰道炎。
4.代謝紊亂：女性在懷孕後體內環境改變很大，自我的調節能力變差，吃太多的甜食會增加妊娠糖尿病的發生率，進而可導致胎兒巨大，難產，滯產等。
孕期怎麼樣吃甜食好1.控制食用：蛋糕、巧克力等含糖量很高，而且甜味劑、人工合成香料、增稠劑等物質會影響孕婦健康，與胎兒的健康發育，孕媽媽要少吃爲宜。
2.儘量上午吃：如果要吃，孕媽媽儘量把吃甜食的時間放在上午，晚上吃甜食讓體重飆升的更快，儘量減少對血糖水平的波動。
3.慢慢地吃：點心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，熱量更不能消耗，慢慢的享用，對穩定情緒更有幫助。
4.果糖代替蔗糖：可以在煮甜湯，或做糕點時用蜂蜜或者蘋果糖來代替砂糖、冰糖等，這是因爲果糖轉換成脂肪的速度比蔗糖慢，可以讓孕媽媽有更充分的時間去消耗它。
5.用其他的食物代替：孕媽媽如果覺得嘴饞，可以用一些比較健康的小零食來代替，比如小番薯、酸奶、堅果等等，同時要注意含高的水果也要少吃。
瑞麗谷
