吃什麼最補腎
吃什麼最補腎
1.海蔘粥
用料：水發海蔘50克，粳米100克。
做法：海蔘切碎與粳米同煮，加少許蔥、姜、鹽。
功效：海蔘具有補腎滋陰壯陽功效，用於溫補腎臟，主治體虛體弱、四肢痠軟、盜汗多夢。
2.羊腰粥
用料：肉蓯蓉10克，羊腰一副，粳米100克。
做法：羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮，補腎助陽、益精通便。
功效：治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、便祕。
3.補腎湯
用料：豬腰一副，杜仲、核桃肉各一兩。
做法：把全部用料洗淨入鍋，加清水適量，武火煮沸後改用文火煲兩小時，少許鹽調味。
功效：對於泌尿系統有針對性功效，如腎虛引起的腰痠腰痛，遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。
吃什麼最補腎
4.百合甲魚湯
用料：甲魚，柴胡三錢，杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢。
做法：將甲魚洗淨，去內臟分段，用少量油煎香;將中藥洗淨，把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，少許鹽調味食用。
功效：甲魚有滋陰補腎的功效，對體虛盜汗、腰部痠疼、潮熱、白髮、四肢無力、頭暈耳鳴有效。
5.冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉適量，淮山一兩半，杞子七錢，棗八枚，冬蟲夏草五錢，蜜生薑六片。
做法：全部用料洗淨入鍋，加清水適量，煲一小時，適量鹽調味。
功效：羊肉溫補，冬蟲夏草的蟲草素溫補肝腎，益精壯陽。治療腰痠腳軟，夜尿多頻，男性陽痿滑泄。女性白帶異常。
吃什麼最補腎，在這裏你都能找到，想要補腎的朋友們，不妨都來看看吧。喜歡這篇文章的朋友可以關注本站哦。
瑞麗谷
