一般來說，過度肥胖的女性體內的雄激素會相對要多一些，由於平時的飲食結構不當，高脂高熱量的飲食吃得太多，或是精神壓力太大，環境因素等等，造成體內的甲狀腺失去平衡，睾酮水平升高，雌激素分泌受到限制，雄激素分泌過多，進而出現肥胖、多毛、痤瘡、月經不調等症狀。
1.卵巢或腎上腺皮質分泌過量，會令血液中游離睾酮增多，增加雄激素的分泌；
2.胰島素抵抗，所致的高胰島素血癥是其原因之一，它能刺激卵巢分泌過多的雄激素；
3.甾體激素生物合成過程中，酶系統紊亂，比如缺乏芳香化酶，會致雄烯二酮，尤其是睾酮堆積過量；
4.腎上腺與卵巢腫瘤、腎上腺皮質增生、高泌乳素血癥、柯興綜合徵，也會引起女性雄性激素過高。
通常身材過於肥胖的女性，容易刺激更多的雄激素分泌，保持體重在正常範圍內，能有效改善激素水平，降低高血壓、糖尿病、脂肪肝、冠心病、以及一些與激素相關的婦科腫瘤等的發生率，堅持低脂高營養的飲食習慣，均衡搭配，增加日常的運動量，保持荷爾蒙平衡。
及時處理月經不調月經的正常來潮受着女性體內激素的影響，平時要注意觀察自己的月經情況，注意月經週期，經量以及顏色等，若發現月經週期過長，月經量明顯變少，閉經等，要儘早就醫處理，警防多囊卵巢綜合徵的姓，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，將性激素調整到正常水平。
補充維生素雄激素水平過高的女性，平時要注意多吃一些含有豐富維生素的食物，尤其是富含維生素A、維生素C以及維生素E的食物，它們的抗氧化作用能有效延緩衰老，避免性功能衰退。富含維生素A的食物：胡蘿蔔，芒果，菠菜，南瓜等；富含維生素C的食物：西紅柿，獼猴桃，橙子等；富含維生素E的食物：玉米，堅果，萵苣等。
多吃豆類食品黃豆，黑豆，豆腐等等豆類食品中含有大量的植物雌激素，可以雙向調節女性的雌激素水平，當體內的雌激素水平過低時，可以有效彌補女性雌激素分泌不足的情況，過高時可以減少它的分泌。
每週2-3次泡澡泡澡可以促進血管收縮、擴張，提高新陳代謝，幫助女性消耗機體過多的能量，有利於控制體重，並且可以通調氣血，維持各個器官的健康功能，有效的維持身心平衡，如果覺得泡澡非常的麻煩，也可以每天晚上用熱水泡腳，有着同樣的效果。
少吃垃圾食品越是垃圾的食品，越是美味，但是對於雄激素過高的女性來說，應儘量管好自己的嘴，少吃或避免油膩和油炸食品，儘量避免在外就餐，減少人工激素的攝取，體內毒素過多，也不利於荷爾蒙的平衡。
1.男性化特徵：女性體內的雄性激素過高，會慢慢出現男性化特徵，如聲音變粗，汗毛增多，胸部扁平等，如果一直沒得到調理，女性的生理特徵則會更加微弱。
2.皮膚問題：女性雄激素高的話，很容易長出現女性雄激素高的話，很容易長痘痘，痤瘡等。
3.月經不調：雄激素過高，原本正常的激素平衡被打亂，不利於生殖系統的健康，影響卵巢與子宮功能，易出現月經減少，甚至閉經情況。
4.誘發多囊卵巢綜合症：睾酮長期處於過高的水平，雌激素水平過低，會破壞促卵泡激素平衡，令卵泡發育異常，無法正常排卵，形成囊狀卵泡，慢慢發展成多囊卵巢綜合症。
5.不孕：女性雄性激素長時間處於較高水平，會影響卵巢組織健康，進而導致排卵異常，降低女性懷孕機率。
瑞麗谷
