一、如何通過指甲檢視健康
1、指甲板縱紋
指甲縱紋—神經衰弱
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現：
神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。
消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合徵)。
免疫功能差，容易感冒。
2、指甲板橫紋
橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。
指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
3、指甲的斑點
瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。
4、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲牀下血液循環回覆的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。
5、半月痕-正常
雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積佔指甲的1/5;半月痕的顏色爲奶白色，越白越好，表示精力越壯。
6、半月痕-不正常
1、寒底型 無半月痕爲寒底型。
半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節、腫瘤。
2、熱底型 連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便祕，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。
二、如何觀手知健康
1、手感熱
主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
2、手感涼
主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感溼
主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多爲脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。
4、手感幹
主肺脾兩虧。皮膚乾燥，容易感冒。
5、手感溫暖、潤澤
主五臟調和，身體健康。
6、手感粘
主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。
瑞麗谷
