魚腥草也可作爲蔬菜食用生食最佳，香氣獨特，味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾，增進食慾，改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎，除了中藥方劑和藥膳外，它還被用作功能性保健食品，如茶和飲料。但魚腥草並不適合所有人，脾胃虛寒者和容易風寒感冒者最好不要服用。那麼女人吃魚腥草對身體有什麼好處?
1、消滅細菌
魚腥草在生活中有很多天然的抗菌消炎成分，可以有效清除人體內的病菌和病毒，減少其對人體組織和細胞的傷害。而且女性將魚腥草泡水後，可以提高體內吞噬細胞的活性，抑制有害物質的再生，對很多傳染病都有很好的預防作用。
2、提高抗輻射能力。
魚腥草是一種野生植物，具有很強的生命活力。它是世界上唯一能在原子彈爆炸點生長的野生植物，也就是說這種植物本身具有超強的抗輻射能力。所以那些生活中經常面對輻射源的工作者，可以多吃魚腥草，減少輻射對身體的傷害。
3、治療痔瘡
生活中準備適量的魚腥草洗淨，放入鍋中，加入適量的水燒開，將水和魚腥草一起倒入盆中，坐在盆上蒸，等水涼了再用清水洗淨痔瘡。長期堅持下去，可以防止痔瘡復發。此外將魚腥草洗淨，搗碎成汁，塗抹在受損皮膚上，有清熱消腫、祛痱子止癢的功效，還可以緩解腳蘚問題。
4、利水消腫
在生活中用魚腥草泡水喝，還能利水消腫，促進身體內多餘水分代謝，而且它還能提高腎功能，能有效預防腎病綜合症和腎炎等多種疾病發生，除此以外魚腥草泡水還能清除身體內的熱毒，也能消炎殺菌，它對女人高發的扁桃體炎和咽喉炎，也有一定預防和緩解作用。
5、減輕吸菸損害
如果明知吸菸的危害但就是戒不了煙，那麼可以爲自己的健康做一件事：多喝魚腥草。魚腥草是特別適合菸民的食物，它能清肺熱，解鹽毒。準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽菸對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。
瑞麗谷
