不同的體質都有不同的處理方式，因爲每個人的體質都不一樣，所以養生的方法也是不一樣，那麼對於不同的養生處理方式，你們可知道不同的體質都有哪些不同的養生方法嗎?一起來看看陰虛體質、陽虛體質、過敏體質和痰溼體質。
1. 陰虛體質
陰虛體質胃火旺盛卻吃不胖，手心發熱，面頰潮紅，眼睛乾澀，皮膚乾燥，口乾舌燥，經常大便乾結，耐受不了暑熱，舌苔少。容易咳嗽失眠等等。多吃一些甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等等。少吃一些性溫燥烈的食物。
2. 陽虛體質
陽虛體質手腳發涼、喜歡熱食，精神不振，容易大便稀，嚴重的會吃什麼拉什麼，小便頻繁的話顏色也比較清，不敢吹空調，頭髮稀疏，黑眼圈。我們可以吃一些甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、花椒、韭菜、胡椒等等。少吃一些生冷寒涼的食物，比如黃瓜、西瓜等等。
3. 過敏體質
過敏體質常常會容易對花粉或者某類的食物過敏，有的即使不感冒也會經常鼻塞，打噴嚏，流鼻涕。飲食儘量要清淡些的，均衡的，粗細搭配要適當的，葷素搭配要合理的。少吃一些蠶豆、白扁豆、牛肉等等，這些辛辣過敏體質的食物。
4. 痰溼體質
這種體質的人多數心寬體胖，腹部鬆軟肥胖，皮膚出油出汗，眼睛也浮腫，動作語言緩慢遲鈍。要多吃一些健脾祛溼的食物，比如海帶、海藻、冬瓜、蘿蔔、金桔等等食物，少吃肥肉和一些油膩的食物。
瑞麗谷
