女性的性慾長期受到抑制而不能宣泄，會因爲違背自然的生理反應，久而久之，身體和心理上都可能會出現問題，那麼，女人長期禁慾的危害有哪些：
女人長期禁慾身體上的危害1.性器官功能下降：適量的使用性器官有利於延長其有使用年限，長時間禁慾，沒有房事的滋潤，造成器官功能鈍化，會令其功能下降。
2.忍受疼痛能力更差：部分的中老年女性因爲長期沒有性生活，在做陰道的婦科檢查時，會比其他同齡的女性更加困難，且檢查時帶來的一些疼痛感會更加明顯。
3.易得生殖道疾病：長時間禁慾，身體的需要得不到釋放，不但內分泌容易紊亂，還會令陰道廢用性萎縮，抗病能力下降，進而出現陰道炎、痛經、盆腔炎等一系列的生殖道疾病。
4.易患乳腺疾病：資料表明，缺少性生活、未生育、產後不哺乳等女性患乳腺疾病的機率，要遠遠高於其他女性，而這可能與情感無處依託和宣泄，長期處於壓抑狀態有關。
女人長期禁慾心理上的危害1.發無名火：長期禁慾，情感無處宣泄激素就會在體內聚集，久之易發生失調，進而出現煩躁、多汗、失眠等症狀，特別容易發無名火，十分煩躁。
2.莫名壓力感：有質量的性生活可以排出心理上的壓力，一直壓抑着慾望，壓力越積越多，嚴重可誘發心理疾病，如抑鬱症。
3.對房事不在關心：成熟男女有慾望並不是一件敗壞道德的事情，這是正常的生理需求，慾望得不到滿足，情緒漸漸變差，繼續這樣下去，可直接造成性冷淡，不關心房事，甚至會非常厭惡。
夫妻房事生活的頻率到底怎樣纔算適當，這個問題並沒有統一的答案，每個人的性慾強弱不同，即便是同一個人在不同的時期，環境，情緒等條件影響下，性慾強弱也會不同，房事次數不能機械地規定，通常只要次日起牀後感到滿足，不疲勞即可。
時間房事最好是在雙方心理狀態愉悅，與身體狀況健康的情況下進行，在過度疲勞、酒醉、情緒不好、有發燒感冒等不適時，不宜過性生活；另外，一些特殊期，如婦科檢查前後，宮腔手術前以，經期、孕期等都不宜房事。
交流夫妻房事應該是雙方的共同滿足，而不是一味的付出或索取，愛人之間要加強溝通，一起對新鮮元素進行探索，有什麼喜歡或是反感的事情要和對方溝通，一起建造優質的夫妻生活，只在身心上的滿足，即便沒有高潮，持續時間不長也是健康的。
衛生性生活的衛生與雙方的健康是息息相關的，一定要注意房事中的衛生，對私密部位進行清洗，如果沒有懷孕的打算，最好是能做好避孕措施，減少人流的發生。
瑞麗谷
