原來這些水果都是這個季節吃最好啊
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一月吃柿子跟獼猴桃，柿子的營養價值非常高，可以加工成我們市面上看到的柿子餅還可以用來釀酒，還能用來做藥材，可以清熱解毒、減壓止血 等作用，對便祕也很有療效。不過據中醫所說，柿子不能跟有高蛋白的食物一起吃，比如魚、蝦、螃蟹。
獼猴桃是一種比較高級的水果，有保健功能，老年人跟小孩可以多吃，但獼猴桃不能跟牛奶一起吃，不如會導致腹瀉等。![原來這些水果都是這個季節吃最好啊 第2張]( "原來這些水果都是這個季節吃最好啊 第2張")
二月吃甘蔗，甘蔗含的水分比較多，甘蔗有“補血果”的美稱，有一點要注意甘蔗如果變紅了就不要吃否則會引發中毒。
三月吃菠蘿對高血壓患者有益還能健胃消食，但有些吃菠蘿會過敏的人就儘量不要吃爲好。
四月吃芒果、山竹，芒果營養價值真的高，維生素A含量高達3.8%，但吃完飯之後不要吃芒果，會使人不舒服，山竹可以起到清涼解熱的作用，很多人吃完榴蓮就會吃山竹，這樣纔不會那麼上火，所以人們稱他們爲“夫妻果”![原來這些水果都是這個季節吃最好啊 第3張]( "原來這些水果都是這個季節吃最好啊 第3張")
五月吃草莓、荔枝，草莓助消化，吃多也沒有關係不會上火，荔枝裏面含的糖分比較多，吃荔枝可以讓皮膚更加有光澤，有美容效果所以才說楊貴妃喜歡吃荔枝。
六月吃櫻桃七月吃桃子 李子，桃子適合水腫病人使用，但桃子吃多人也容易上火，李子有美容效果，能促進消化，對止咳化痰也有效果。八月吃西瓜，夏天容易出汗補充水分。![原來這些水果都是這個季節吃最好啊 第4張]( "原來這些水果都是這個季節吃最好啊 第4張")
九月吃葡萄，當人體出現低血糖時喝葡萄汁就可以緩解症狀， 吃葡萄不僅能養顏美容還能抗衰老，女人可以多吃點葡萄，但是糖尿病患者跟胃虛寒者儘量少吃。
十月吃梨子能保護心臟還能減輕疲勞降低血壓，有助於消化利大便。十一月吃蘋果，改善呼吸系統和肺功能，空氣污染的環境可以多吃蘋果。十二月吃桔子，桔子含了多種維生素營養也很高。
瑞麗谷
