初夏時節多吃4類水果幫你去火|上火怎麼辦

我國很多地區已經進入初夏時節，上火情況也頻頻出現，隨着水果大量的上市，我們吃什麼水果去火呢？水果品種繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我們就說說吃什麼水果去火。

西瓜

性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西紅柿

在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

梨

因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補水護膚品。

草莓

中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。

水果大部分都屬於涼性，因此在食用的時候注意不能一次性吃太多，而對於很多人所關注的吃什麼水果去火問題，也要根據個人情況而定。