有利於男性生殖健康的水果|男人養生保健

生殖健康對人們來說是非常重要的，生殖健康表示人們能夠有滿意而且安全的性生活，有生育能力，可以自由決定是否和何時生育及生育多少。現如今，有很多水果都有利於男性的生殖器健康，水果的種類有很多，不同的水果有着不同的營養價值，那麼吃什麼水果對男性生殖健康好呢？

有助生殖系統健康的水果介紹如下：

1、木瓜用木瓜250克，切片後放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡兩週後服用，每次飲服15毫升，每日兩次，連服兩週，可有效緩解腎虛陽舉不堅和早泄症狀。

2、芒果取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，對睾丸類疾病患者有益。

3、白果取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取果仁食用，每日兩次，連食四周，可治療遺精。

4、葡萄取新鮮葡萄50克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日1~2次，連服兩週，可治療前列腺炎和小便短赤澀痛。

5、核桃每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

6、大棗經常食用能起到補氣補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

7、獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，可緩解前列腺炎小便後澀痛。