相關調查表明，有將近百分之九十的女性對自己的身材感到不滿意，而其中超過一半以上的女性認爲體重和身材是決定她們對自己的感受的重要因素。女性關於身體的消極態度和焦慮已經又來已久，而這很大程度的來自於外部的社會文化環境。當我們每天奔走在生活疲憊和沮喪中的時候，面對的總是同樣的廣告牌，充斥着身材完美，美麗、閃亮和自信的女性，社交媒體和網絡環境中也以同樣的方式無時無刻的教導我們關注自己的外表和身材。
社會文化認同中對完美女性身材的狹隘的定義和判斷標準成爲女性就讓很多女性輸在了起跑線!而社會和網絡所讚賞以及推崇的女性形象對女性本身所起到的負面效果遠遠大正面效用。很多女性在這樣的社會環境下開始自我內向攻擊，形成對自己的消極看法並且因此害怕他人看到自己，影響了親密關係、工作和生活等各個方面。女性單一的自我價值感的來源也將身材和外貌的作用遠遠放大，成爲自我的危機而不是載體。
女性需要從自己對身體的關注中抽身而出，關注自我和身體之間的關係而不是身體本身。這代表着你能夠感受到身體的狀態並且在以自身的感受的基礎上去營造和改善自己的身體，同時學會欣賞和感激它的存在。積極正面的身體形象並不是完全滿足社會文化定義的完美女性身體的模板，也不是以他人的評價和審美爲基礎的自我形象的維護和改良，而僅僅關於自我本身。
身體是我們自身的攜帶者，是能夠幫助我們進行各種活動和創造的工具和介質，而這纔是它真正的價值所在。女性需要衝破社會文化和性別角色的束縛，建立自身的價值觀，成爲一個多元、立體的個體，而不是僅僅以身體和外貌爲標準的扁平的存在!
瑞麗谷
