大多的寶媽都知道幼兒的餵養以母乳爲佳，爲了寶寶的健康成長寶媽們大多也堅持母乳哺育，只有到了奶水不夠的時候纔會考慮添加輔食。其實也不對，母乳雖然對寶寶成長有很大的幫助，但是輔食卻是寶寶一生健康的根本。輔食除了能添加寶寶所需要的營養素促進其健康生長，還能鍛鍊寶寶腸胃功能和咀嚼功能等。這就讓許多寶媽們犯愁了，寶寶小也不懂如何吃輔食，寶媽們也不知道什麼時候適合添加輔食。那麼快跟小編去了解一下嬰兒輔食吧。
添加輔食的時機。什麼時候添加輔食大概是寶媽們最多疑問的地方了，畢竟添加早了，寶寶還小，恐怕不利;添加晚了，又會錯過有利時機。其實，一般來說寶寶4—6月期間就可以給寶寶添加輔食了。不過，這期間不用過於強求寶寶吃多少量，主要是鼓勵寶寶產生飲食意識。另外，除了寶寶的月齡判斷添加輔食時機外，還可以從寶寶的體重、喝奶量、身體發育情況和行爲模式等方面來判斷是否添加輔食。
知道了什麼時候添加輔食，寶媽們也不能就此放心。因爲不是所有的食物都適合成爲寶寶的輔食的。就有一位寶媽就曾給4個月的寶寶蝦仁當輔食，結果導致寶寶消化不良。添加輔食的時候，寶媽們不能理所當然，應該循序漸進以寶寶接受能力爲標準。在給寶寶添加輔食的時候，應該遵循四個原則。
1、 從單一化到多元化 給寶寶添加輔食的時候應該根據寶寶營養需求和實際情況逐漸的增加食物種類。
2、 從稀到稠 增添輔食的時候寶寶的牙齒大多還沒長成，就可以先從流質食物開始，隨着牙齒的長出，纔可以慢慢的發展爲固體食物。
3、 從小個食物到較大食物 在剛開始添加輔食時，寶寶不適應，應儘量選細小的食物。等寶寶適應之後，考慮到鍛鍊寶寶咀嚼能力，就可以選取比較大且固體的食物了。
4、 從少量到多量 每次輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或配方奶之前，先吃輔食，緊接着餵奶，讓寶寶一次吃飽，避免少食多餐，因爲少食多餐不僅會影響寶寶進食的興趣，還會影響消化。
瑞麗谷
