專家建議，四個月以前不要給寶寶添加輔食，如果母乳餵養的寶寶，可以在六個月以後給寶寶添加輔食，那麼添加輔食有哪些好處呢?簡單的蘋果泥輔食做法，讓寶寶愛吃又有營養，寶媽們一定要學會，不麻煩又能滿足孩子的營養需求，還在等什麼呢，趕緊安利起來。
第一就是可以給寶寶補充營養，六個月寶寶正是快速發育成長的時期，需要營養也較多，添加輔食可以彌補母乳方面的營養不足。
第二可以提供豐富的元素給寶寶，不至於寶寶缺少微量元素，影響發育成長。
第三可以讓寶寶適應輔食，吃一些非液體食物，可以讓牙齒更加堅固，可以爲寶寶接近成年人的飲食習慣打下基礎。
開始添加食物，選擇一種輔食即可，比如蘋果就可以，但是蘋果需要做成泥狀纔可以給寶寶吃因爲寶寶無法咀嚼成塊的蘋果，也不好消化成塊蘋果。
那麼怎麼做可以將蘋果做成蘋果泥?
第一步、將蘋果洗乾淨，然後去掉蘋果皮;
第二步、將蘋果圍繞蘋果心切開，只要果肉，留下蘋果心，因爲蘋果心較硬且含有籽，寶寶不易消化;
第三步、將蘋果肉切成小塊放入碗中;
第四步、將碗放入鍋中蒸，鍋開十五分鐘到二十分鐘即可取出，蘋果塊就做成了蘋果泥;
等到蘋果泥溫度降下來之後，即可直接拿勺子餵養寶寶。
需要注意的是：
1、開始不好餵養太多，要本着由少到多的原則餵養，餵養太多容易導致寶寶積食。
2、如果餵養過程中寶寶出現積食等消化不良現象，應該及時停止輔食。
3、如果寶寶不吃輔食，可以將母乳或者奶粉灑入蘋果泥中調味，再去嘗試餵養寶寶。
瑞麗谷
