每個寶媽都會擔心自己的寶寶吃不好，不僅會影響身體發育，還可能會影響大腦的發育，尤其是在寶寶的各個時期添加輔食的時候，寶媽們更是對此焦慮不安，因爲這些個階段，寶媽也總是會面對大量的問題：
應該給寶寶吃什麼?
寶寶喝母乳不需要添加輔食了嗎?
萬一給寶寶做了輔食ta不吃怎麼辦?
……
面對大量的問題，可能一開始寶媽們都會抓狂，但也不得不說，在照顧寶寶的過程中，“吃什麼”確實是一件讓人苦惱的問題，尤其是在給寶寶添加輔食的時候，頓時讓人壓力倍增!
但其實添加輔食有那麼難嗎?並不見得，只需要掌握了科學又方便的方法，那麼所有的問題就不是問題了。我們可以根據不同月齡的寶寶來安排每日的服飾，這個是需要寶媽們從實際情況出發，然後在解決所面對的輔食添加等問題，這樣就不會再爲輔食添加什麼而感到困惑了。
一般來說，滿六個月的寶寶就已經可以添加輔食了，寶媽們只需要記住在添加輔食的過程中一定要考慮三點即可：
1、寶寶是否對這種食物過敏;
2、每次只添加一種新食材;
3、保證鈣鐵等元素的攝入。
所以，只需要按照以上的三點就可以不必糾結吃什麼了，也不用去擔心寶寶的菜單應該準備什麼了，只要對於寶寶的營養狀況做到心中有數，那麼就可以不用費神的隨意搭配就能滿足寶寶的營養需求。
可能很多的寶媽應該知道給寶寶吃什麼了，但是鑑於食譜的複雜，所以有時候也覺得心累怕沒心情和精力去做，其實給寶寶做輔食無須那麼繁瑣，只需要簡單的蒸煮和炒熟就可以了，不需要太多的烹飪方式的。
瑞麗谷
