【導讀】九個月寶寶能吃啥輔食?九個月寶寶是一個比較大的寶寶，能吃比較營養複雜的食物哦。那麼，九個月寶寶能吃啥輔食，哪些輔食適合寶寶吃呢?一起和6681小編來看看九個月寶寶能吃啥輔食的介紹吧!
九個月寶寶能吃啥輔食
寶寶輔食：梨醬
材料：梨1個，冰糖適量。
做法
1、將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮;
2、待梨酥爛以後，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
寶寶輔食：米湯
材料：大米。
做法
九個月寶寶能吃啥輔食
1、稀米湯：20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮並且不斷補充到原有的水份量，一個小時左右，過濾就是稀米湯，適合慢慢添加衝調配方奶，或者初期添加米湯。
2、米油：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米油即可食用。
適合已添加輔食的大點的寶寶。小訣竅米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
寶寶輔食：土豆泥
材料：土豆、牛奶、白糖。
做法
1、先將土豆洗淨、去皮、切塊，上籠屜蒸熟，將軟了的土豆捻成泥狀，加少量水調勻，或根據寶寶的口味，加入牛奶、白糖調味。
也可將土豆連皮一起煮，煮到透心爲止(如用筷子輕鬆插入土豆內部，說明已經煮好)。
2、將煮熟的土豆淋幹，剃皮，放到碗裏，用工具搗爛土豆，要想土豆泥更加的細膩，有個小竅門就是應用打蛋器。
對於大些的寶寶來說，土豆泥可以做成各種口味，按喜好來添加。
寶寶輔食：香蕉粥
材料：香蕉1小段、奶粉2勺。
做法
1、將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成爲香蕉粥。
九個月寶寶能吃啥輔食
2、奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。
寶寶輔食：肉末粥
材料：大米100克，豬瘦肉50-100克、適量香油(芝麻油)、鹽。
做法
1、揀去出大米中雜物，淘洗乾淨，如想更容易稠爛，可在洗淨後，用水浸泡6小時。
2、放入鍋內，加適量水，大火煮開後，改成文火慢慢熬成白粥。
3、將瘦豬肉洗淨，切成肉沫，在白粥熬成後，加入肉沫拌勻，等豬肉變色熟後，及少量的加入一點鹽調味出鍋，盛出後，滴入一兩滴香油即成。
推薦7款營養輔食
輔食一：美味蘋果羹
所需要的食材：新鮮的蘋果一個，少量的水，少量地瓜
製作過程：首先，將蘋果切成小塊兒，地瓜去皮，同樣切成小塊兒;其次，將切好的地瓜以及蘋果一同放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟後，一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。
營養價值：地瓜，也就是紅薯，它含有豐富的澱粉以及其他營養元素，寶寶適當食用地瓜，可以提高其免疫力。人體的身體所需要的營養有維生素以及纖維素和澱粉，這些都是地瓜中所具有的。蘋果的好處就更不需要太過解釋了，蘋果含有多種維生素以及礦物元素，這些都是九個月大的寶寶身體發育所需要的。因此，此蘋果羹非常適合爲九個月大的小寶寶當做輔食來食用。
輔食二：營養土豆泥
九個月寶寶能吃啥輔食
所需要的材料：新鮮的土豆一個，白糖少許
製作過程：首先，需要先將土豆去皮，然後乾淨，再將清洗乾淨的土豆放進蒸鍋中蒸煮。其次，待到土豆蒸熟之後放在碗中，用勺子等工具將其碾成泥狀。如果媽咪們擔心自己碾壓得不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用擀麪杖將其碾成土豆泥。記得要碾壓久一點，讓土豆完全成爲泥狀，這樣更加容易被寶寶食用。最後，向土豆泥中加入少許的白糖攪拌均勻即可。
營養價值：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現便祕的情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食慾，因此，我們在其中加入少許白糖，來提高寶寶的食慾，同時也更加營養，非常適合九個月大的寶寶當作輔食來食用。
輔食三：葡萄汁
所需要的材料：新鮮的葡萄十顆，白糖少許
製作過程：首先，將葡萄清洗乾淨，去皮去籽，再將果肉取出。其次，將葡萄肉放入榨汁機中榨汁，最後，加入少許的白糖攪拌均勻即可。
營養價值：九個月大的寶寶在輔食上比較適合食用一些湯類或者是果汁類的食物，這一類的食物比較利於寶寶身體的消化。而葡萄中含有豐富的維生素和糖類，口感也非常不錯，清甜的葡萄汁尤其適合九個月大的寶寶飲用。
輔食四：橙子土豆泥
所需要的材料：新鮮的土豆一個，橙子一個，白糖少許
製作過程：先將土豆的皮去除乾淨，將土豆洗淨之後放進蒸鍋中蒸煮，到土豆蒸熟之後放在碗中，用勺子等工具將其碾成土豆泥，要是擔心自己碾壓不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用擀麪杖將其碾成土豆泥，將橙子去皮，切好，把弄好的土豆泥與橙子肉充分混合，加入少許的白糖攪拌即可。
營養價值：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現便祕的情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食慾，我們加入含有豐富維生素C的橙子，就能夠讓土豆泥的口感更好。還可以提高輔食的營養。
九個月寶寶能吃啥輔食
輔食五：蔬菜水果羹
所需要的材料：新鮮的蘋果一個，紅薯少許，水適量
製作過程：先將蘋果切成小塊狀，紅薯去皮後也切成塊狀。其次將切好的紅薯以及蘋果放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟後，一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。
營養價值：紅薯中含有較多的物質，寶寶適當的食用之後能夠提高免疫力。人體的身體所需要的營養有維生素以及纖維素和澱粉，這些都是紅薯中所具有的。蘋果的好處就更不需要解釋了，蘋果具有美膚效果，還有多種的礦物元素，這些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹還是很適合當做寶寶的輔食。
輔食六：橙子柚子汁
所需要的材料：新鮮的橙子一個，柚子一個，白糖少許
製作過程：首先將柚子清洗乾淨，去除柚子皮。將果肉取出。其次，將橙子去皮，將橙肉取出。最後，將橙子和柚子的肉讓進攪拌機中進行攪拌，加入少許的白糖即可。這樣橙子柚子汁就製作完成了。
營養價值：九個月的寶寶在輔食上還是比較適合食用一些湯類或者是果汁類的食物。這一類的食物比較利於寶寶身體的消化。柚子能夠潤肺以及清腸，特別是對於容易出現咳嗽現象的寶寶，還是比較適合吃柚子的。橙子中含有豐富的維生素C，口感也是很不錯的。
輔食七：時蔬蝦肉泥
所需要的材料：當地應季蔬菜(1種)、鮮蝦肉適量
九個月寶寶能吃啥輔食
製作過程：將購買回來的鮮蝦用清水洗淨，去掉蝦頭部位，然後小心的將蝦殼剝落，取出完整蝦肉，準備一根牙籤，將完整蝦肉背部的蝦線取出(這點尤其需要注意仔細操作)，將準備好的時蔬用清水洗淨，準備好空盤子，將時蔬與蝦肉一起上鍋蒸熟(15分鐘左右即可)。將蒸熟的時蔬與蝦肉，一起用料理機或者勺子，碾壓成泥。晾涼至溫度適宜後，即可給寶寶食用。
營養價值：鮮蝦肉不僅味道鮮美，而且營養豐富。每百克鮮蝦肉中含水分77g，蛋白質20.6g，脂肪0.7g，鈣35mg，磷150mg，鐵0.1mg，維生素A360國際單位，還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
瑞麗谷
