【導讀】寶寶四個月可以吃什麼輔食?寶寶四個月可以添加一些輔食補充額外的營養。那麼寶寶四個月可以吃什麼輔食，哪些食物適合寶寶吃?一起和6681小編來看看寶寶四個月可以吃什麼輔食及添加輔食的原則介紹吧!
寶寶四個月可以吃什麼輔食
青菜水
青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。將菜洗淨，切碎。將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，將鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。
菜水或果汁
將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷後，將水濾出即可食用。
西瓜汁
西瓜瓤100克，白糖10克。將西瓜瓤放入碗內，用匙搗爛，再用紗布過濾。汁內加入白糖，調勻即成。
胡蘿蔔湯
寶寶四個月可以吃什麼輔食
胡蘿蔔50克，白糖少許，清水50克。將胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻。
山楂水
山楂片50克，白糖少許，開水150克。將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰，放入盆內。將開水沏入盆內，蓋上蓋燜10分鐘，至水溫下降到微溫時，把山楂水盛入杯中，加入白糖，攪至白糖溶解即可。
蘋果醬
蘋果1/8個，白糖少許。把蘋果洗淨後去皮除籽，然後切成薄薄的片，再放入鍋內並加少許白糖煮，煮片刻後稍稍加點水，再用中火煮至糊狀，停火後用勺子背面將其研碎
土豆泥
中等個頭的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸，熟後用勺子將土豆研成泥狀(也可在市場上賣的現成土豆泥)，再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀
四個月寶寶飲食原則
寶寶在脫離母體後，他們的營養需求就會逐漸增大起來，寶寶已經不能滿足只吃母乳了，這時候就要給寶寶適當的添加輔食了。
所以這段時間，另外還應給予寶寶一些固體實物，就是我們所說的輔食。給嬰兒添加輔食一定馬虎不得，過粗過細對寶寶吸收都不利。那麼四個月的寶寶如何添加輔食?
添加時間應符合嬰兒生理特點，過早添加不適合消化的輔食，會造成嬰兒的消化功能紊亂，輔食添加過晚，會使嬰兒營養缺乏。同時不利於培養嬰兒吃固體食物的能力。
寶寶四個月可以吃什麼輔食
媽媽們在添加輔食的時候，可以又一種到多種，的順序來進行，輔食的量也到又少到多來慢慢增加，這樣才容易被孩子所接受。
添加的數量由少量到多量，待嬰兒對一種食品耐受後逐漸加量，以免引起消化功能紊亂。
食物的製作應精細、從流質開始，逐步過渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個適應過程此外輔食添加的時間，最好在吃奶以前，在嬰兒飢餓時容易接受新的食物。天氣過熱和嬰兒身體不適時應暫緩添加新輔食以免引起消化功能紊亂。還應注意食品的衛生，以免發生腹瀉。
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瑞麗谷
