【導讀】五個月寶寶的輔食種類有哪些?五個月寶寶需要從輔食種攝取一定的營養物質哦。那麼，五個月寶寶的輔食種類有哪些，五個月寶寶吃什麼好?一起和6681小編來看看五個月寶寶的輔食種類的介紹吧!
五個月寶寶的輔食種類
五個月寶寶可以通過蛋黃、米湯、魚泥、菜泥、水果泥等輔食增加營養。
五個月寶寶輔食怎麼做
菜湯
將新鮮蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黃豆芽、蘿蔔、胡蘿蔔等，洗淨切碎。先將鍋內放水適量燒開，加入洗淨切碎的蔬菜並煮開，再用文火煮3~5分鐘，豆芽、胡蘿蔔則需煮爛、放涼後，用湯匙擠壓蔬菜取湯即可。或用果汁擠壓器擠出湯汁，放適量鹽即可，這種菜湯中含有豐富的維生素C、B，胡蘿蔔素及礦物質，如鈣、磷、鐵等。
雞蛋羹
將雞蛋打入碗中，加入適量水(約爲雞蛋的2倍)和少許鹽，調勻，放入鍋中蒸成凝固狀即熟。給8~9個月的孩子吃時可事先放入適量植物油，雞蛋羹可直接用小勺餵給孩子吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。
魚泥
五個月寶寶的輔食種類
將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟，加少許鹽後放在鍋裏清蒸，然後去皮、刺，將魚肉挑放在碗裏，用湯匙擠壓成泥狀，也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等。
肝泥
將生豬肝洗淨後放入鍋內，加水、大料、蔥段、薑片、精鹽、醬油，燒開後將豬肝撈出，再放在乾淨的板上剁碎成細小顆粒即可。可放入稀粥或麪條中一起食用。肝臟中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素，是防治營養性貧血的佳品。
米湯
將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的小米或大米，煮開，再用文火煮成爛粥，撇取米湯即可食用，也可加入菜湯等一起食用。米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、B等。
五個月寶寶輔食安排
米湯
原料：大米1勺 水1杯
製法：將米洗淨後泡2小時，再入鍋加水煮沸;文火煮至水減半時將火關掉;將煮好的米粥過濾只留米湯。
注：開始喂米湯也可以加在奶裏喂，量要逐漸增加。
米糊
原料：營養米粉1勺 奶/水6勺
製法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習慣了米糊的基礎上，可以將菜泥加入米糊。
胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1/8根 水2勺
製法：將胡蘿蔔蒸/煮軟後，剝皮;用勺或研磨器碾成細泥，再加水拌勻。
注：胡蘿蔔泥中可以加一點黃油，不光口感好，而且有利於胡蘿蔔素的吸收。
茄子泥
五個月寶寶的輔食種類
原料：嫩茄子1/2個
製法：將茄子切成1釐米的細條;把茄子條蒸10分鐘蒸爛;將蒸爛的茄子用勺通過濾網擠成茄泥。
注：茄子一定選擇嫩的，老茄子的籽，不易吞嚥，還可能造成氣管異物。
土豆泥
原料：土豆1/4個 水1勺
製法：將土豆蒸/煮軟，剝皮;用勺碾成細泥後加水拌勻。
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
瑞麗谷
