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6個月寶寶健康營養食譜推薦|6個月寶寶發育指標

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6個月寶寶發育指標 6個月寶寶健康營養食譜推薦

6個月寶寶發育指標

   男嬰:身高61.4-75.8cm;體重5.97-11.72kg;頭圍39.8-47.7cm。

女嬰:身高60.1-74.0cm ;體重5.64-10.93kg;頭圍38.9-46.5cm。

注:以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。

能力發展

寶寶的能力發展主要是指:大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺和語言、情緒、社交等方面的全面發展,只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同,這也和寶寶的自身發育特點有關係。6個月寶寶的基本技能表現包括:

應該掌握的能力(大多數寶寶能做到):會轉向聲響和說話聲;模仿發聲;能從俯臥翻身到仰臥,或從仰臥翻到俯臥。

發展中的能力(一半寶寶能做到):準備好開始添加輔食;能夠不用支撐坐着;把東西塞到嘴裏;能夠把物品從一隻手;遞到另一隻手。

高級能力(只有少數寶寶能做到):身體可以向前撲或開始爬了;可以含混不清地說話或發出某些音節;能把東西拉向自己。

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護理要點

1、寶寶睡眠

當長到第6個月時,睡眠仍然是寶寶生活中的重要內容,爸爸媽媽一定要合理安排寶寶一天的生活,使寶寶每天有充足的睡眠時間,並養成良好的睡眠習慣,保證寶寶有充沛的精力。

2、口腔護理

6個月的寶寶牙齒尚未萌出,牙槽尚未發育,口腔比較淺。隨着流涎細胞”的逐漸發達,口水分泌也逐漸增加,流口水會是一種常見的現象,而亂噴唾沫可以說是流口水的另一種表現形式。

3、眼睛護理

6個月以後,寶寶的兩眼可以對準焦點,會調整自己的姿勢,以便能夠看清楚想要看的東西。醫生建議每6個月對嬰兒進行一次視力檢查,以確保雙眼視力的正常和眼球運動的協調性。

4、寶寶着裝

從出生到頭6個月內,寶寶的基本衣物應是連衣褲。這種連衣褲以棉質品爲佳,淺色或素色,前面開口並在大腿根部開襠,容易穿着。6個月的寶寶因體表面積相對較大而散熱多,而身體產熱能力卻不足,所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。

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5、添加輔食

這個月還是輔食添加初期,只要寶寶吃就行,不能要求種類和數量。每個寶寶對於輔食的需要程度是不同的,不能千篇一律要求寶寶。可以試着給寶寶吃些固體食物,如麪包、磨牙棒、饅頭。

6個月寶寶注射疫苗要點

1、乙肝疫苗:這周需要給寶寶接種第三針乙肝疫苗,這是最後一次接種乙肝疫苗了。乙肝疫苗是用於預防乙肝的特殊藥物。疫苗接種後,可刺激免疫系統產生保護性抗體,這種抗體存在於人的體液之中,乙肝病毒一旦出現,抗體會立即作用,將其清除,阻止感染,並不會傷害肝臟,從而使人體具有了預防乙肝的免疫力,從而達到預防乙肝感染的目的。接種乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染的最有效方法。現有的肝硬化、肝癌多從乙肝發展而來,成功地預防乙肝,實際就是防硬化、防肝癌第一針。

2、流腦疫苗:這個月需要給寶寶打第一針流腦疫苗。流腦疫苗,流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦),是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎。多見於冬春季,兒童發病率高。注射流腦疫苗是預防流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦)的有效手段。

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六個月寶寶食譜推薦

推薦食譜一:胡蘿蔔汁

食材:

胡蘿蔔1根、涼開水適量

做法:

1、胡蘿蔔去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟。

3、將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

4、放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹。

5、將胡蘿蔔羹過篩即可。

功效:

香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,既適合作爲輔食給小寶寶食用,也可以爲媽咪和大寶寶提供豐富營養,可謂老少咸宜。

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推薦食譜二:南瓜汁

食材:

南瓜100克

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻,加鹽或者糖少許,放在乾淨的細漏勺上過濾一下。

功效:

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維,富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。並且,南瓜汁有潤腸益肝的作用,可增強機體免疫力。

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推薦食譜三:番茄汁

食材:

番茄1個,水適量

做法:

1、備新鮮番茄1個,燙開水適量。

2、將番茄洗淨,用開水燙後剝皮。

3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

功效:

西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子,能促進骨鈣質堆積,有助於骨骼保健。

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推薦食譜四:油菜泥

食材:

油菜40克

做法:

1、將油菜洗乾淨。

2、油菜放到鍋裏。

3、將油菜煮熟。

4、用攪拌機攪成泥狀,再用湯匙餵食。

5、最後盛上一碗即可。

功效:

油菜能夠潤滑胃部,通鬱結之氣,利大小便。每100克的油菜含有105毫克的鈣,是蔬菜中含鈣高的,可以多食用。油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用。