女性在懷孕初期的時候，爲了肚子的寶寶，總是不能隨心所欲的想吃什麼吃什麼，總算到了生完孩子進入了哺乳期，以爲終於可以隨心所欲的吃吃喝喝了，但誰知哺乳期還算有一大堆禁忌，那麼這些禁忌到底是真是假?有沒有科學依據呢?今天就爲誠惶誠恐的寶媽們說明一下哺乳期的那些謠言。
一、不能染髮?
染髮劑裏面含有苯二胺等物質可能確實會對孩子不利，但是這些物質要通過頭皮再到達乳汁太難了，從而影響寶寶也是不可能的，所以生完寶寶的寶媽做個頭發還是可以的，只是建議選擇正規合理的產品，不要頻繁使用就好。
二、不能化妝?
如果說染髮都可以了，那化妝怎麼不行了?但是也在此提醒寶媽們化了妝之後帶娃一定要小心，不要讓娃娃把你的妝容毀了。
三、不能運動?
產後運動沒有什麼不可，奶水也不會因爲運動而發生變化，雖然運動可能會影響到奶水中的乳酸，但是也只是短期的，建議寶媽在運動後的兩小時餵奶就完全不影響。
四、不能吃辣?
如果說不能吃辣，那對於湖南重慶的寶媽來說可怎麼辦?其實不管是吃辣還是吃蔥薑蒜等食物，對於孩子都沒有什麼影響，建議寶媽想吃就吃了。
五、不能喝咖啡?
能喝，但是一定要適量，建議每天不要超過兩杯就好，一杯230ml左右的量，而除了咖啡，巧克力裏面也有咖啡因，但是隻要是適量的吃就沒關係，如果寶寶過敏的話，建議就忍一忍吧，如果不影響寶寶想喝就喝了。
六、不能吃生冷?
寶媽願意吃就可以吃，但是建議一定要保證食品安全衛生，不管是吃生冷還是吃燙口的，奶水的溫度都不會變化，所以對寶寶都沒有影響。
瑞麗谷
