孕婦不要擔心孕期出現貧血，從衛計委的發佈數據來看，大多數的女性都會有輕微的貧血或是嚴重的貧血。其實在孕期如果做好飲食上的營養，並且在營養上及時的做出調整，那麼是可以改善貧血或是不會出現貧血的。
1、貧血對於孕婦的影響
貧血影響着準媽媽的身體健康，會造成抵抗力下降，吸收能力下降，從而也就會對胎兒有一定的危害了，可能會增加早產的跡象，同時還會降低胎兒的出生體重。
所以孕婦在懷孕初期做孕期檢查還是有必要的，如果有貧血的情況，就一定要配合醫生好好的治療，嚴重的話一定要做出飲食調整，必要的還需要配合藥物的補充。
2、孕婦貧血的治療
在孕期檢查的時候一定要清楚自己是屬於什麼類型的貧血情況，然後再做到“對症下藥”，並且不要忽視這個問題，一定要按時的檢查，及時的補充。
(1) 調整飲食
缺鐵：如果是缺鐵型的貧血，那麼孕婦就應該多吃一些富含鐵的東西，因爲肉類是補鐵的最好方式，建議吃一些動物肝臟、瘦肉等等，同時還可以吃一些配合補鐵的食物，維生素C是補鐵的好幫手，可以吃一些含有維C的果蔬。
巨幼紅細胞型：這也是常見的貧血了，建議孕婦在孕初期，也就是懷孕的前三個月，及時的補充葉酸，還可以吃一些深綠色的蔬菜。
(2) 藥物
如果貧血的情況比較嚴重的話，那麼靠食物來調整是很困難的，可以根據醫生的建議，服用藥物來治療。
(3) 養成健康飲食習慣
健康的飲食習慣：食物多樣，不挑食，營養均衡，細嚼慢嚥等等，這些都可以改善孕婦貧血。
瑞麗谷
