涉事店鋪
昨晚接到讀者報料後，錢江晚報記者趕往現場看到，健身房已經無法進入，很多工作人員都站在健身房門口。而在健身房外面，圍攏了很多圍觀羣衆，紛紛議論着發生在健身房裏的這一幕。
李小姐說，她昨天8點多準備到健身房來健身，來的時候，看到現場已經圍攏了很多人，進不去了。
“這個健身房開了四五年，我搬到這裏附近的小區已經住了四年，在這裏也健身四年了，這裏平時生意挺好的，主要顧客都是周邊的住戶。”李小姐說。
李小姐介紹說，這個健身房分爲上下兩層，一層是大廳，泳池和洗澡的地方，二層就是跑步機和一些固定的器械。“聽說，這名女子是在二樓的跑步機上跑步時出的事情。”
李小姐表示，如果昨天過來早一點，就會看到這一幕了，“太嚇人了，我以後可能不太敢來這個健身房了，會有些心理陰影。”
錢江晚報記者從現場圍觀羣衆的朋友圈裏看到，120急救車趕到後，第一時間對女子進行了心肺復甦，但是遺憾沒有救回來。
事發現場
也有圍觀羣衆說，女子好像姓周，今年32歲。
昨天晚上10點多，菲力偉健身房工作人員張先生向錢報記者介紹了事發情況：“周女士是晚上6點17分來到健身房，當時還微笑着和我們打招呼。晚上6點21分，周女士上了跑步機，僅僅兩分鐘後她就從跑步機上倒下。當時健身房的教練趕快過去將她扶起，躺平，撥打120。”
“急救人員在電話裏明確告知，不要去挪動傷員，我們就沒有動周女士，我們的健身教練是有心肺復甦證書的。”張先生說。
“沒有讓你們挪動傷員，是沒有讓你們對他進行心肺復甦嗎?”面對記者是提問，張先生並沒有正面迴應，只表示健身房工作人員按醫生的囑咐做的而已。
120急救車趕到後，對女子進行了緊急搶救，但是遺憾沒有救回來。
張先生表示，目前進一步情況警方正在調查，健身房方面會全力配合調查。
當時參與急救的120人員告訴錢江晚報記者，健身房打120時，只是說有客人摔傷，沒有說出現抽搐休克情況，針對摔傷情況，因爲擔心骨折，醫生一般建議不要挪動。
來自警方的消息稱：死者周某某，是該會所會員，戶籍地址爲浙江海鹽，暫住地在下沙。目前經技術現場勘驗、現場監控、現場人員訪問，基本排除刑事案件。
不要爲了完成任務去運動 感覺累了就馬上停止
浙二濱江院區急診科副主任周文說，現在不少人喜歡跑步鍛鍊，但他建議鍛鍊要考慮自己身體的實際情況，運動時不要過於疲勞，一旦感覺累了就馬上停止，不要爲了完成任務去運動，不要爲了打卡而打卡。
“現在年輕人工作壓力大，晚上熬夜多，有人覺得鍛鍊有強度就能彌補，可是恰恰相反，在身體透支的情況下，爲了跑步而大強度跑步就可能造成猝死!”
那麼，對於普通人來說，平時我們鍛鍊身體，強度一般多少纔算適中?
杭州市體育局體育科研中心的孫寧醫生說：“其實，鍛鍊身體是沒有時間上的限制的，但是有一些注意要點。”從不同的氣候和環境來看，下午3～5點左右是最適合鍛鍊的時間，這個時間氣溫相對較高，人也比較有精神。
兩位醫生都提醒，空腹晨練可能會讓部分低血糖人羣不適。“一般飯後四十分鐘再運動比較合適，但也不要吃得太飽，另外飲酒後運動是不適合的。”
另外，睡前2小時也不要運動，運動完，人處於亢奮狀態，會影響睡眠。
周醫生說，在運動過程中，身體如果有不舒服的反應，需要及時休息，嚴重的應該到醫院進行全面身體檢查。最後一點，一旦發現有人突然暈厥，呼吸心跳驟停，就要立即心肺復甦!如果不會，請馬上撥打120請專業人士急救。
夏天到了，很多人都想趁此機會減肥健身，但是一定要注意適量!過猶不及!
瑞麗谷
