北京時間4月2日，近日，美國加利福尼亞大學伯克利分校睡眠專家發佈研究報告中指出，鬧鐘響後繼續貪睡幾分鐘賴牀不起，直到第二次鬧鐘響起，心臟會因爲10分鐘之內因爲高頻率的外在壓力導致心血管損傷。伯克利分校研究出，這每天貪睡晚起的人導致中中風高達70%。貪睡的人易中風，這份報告有點嚇人啊，真的假的呢?貪睡的人易中風，這說法可靠嗎?
這俗話說：春困秋乏。這涼爽的季節讓人忍不住想要貪睡，每天清晨第一縷陽光照亮房間的那一刻，總讓人忍不住想要賴牀在睡一會，但最近美國加利福尼亞大學伯克利分校睡眠專家說了，這貪睡的人易中風。
貪睡的人易中風，這對於起牀困難戶來說，簡直是種驚天雷啊。最開始傳出貪睡的人易中風說法的是伯克利分校睡眠專家研究所說，當鬧鐘響起的那一刻還在繼續賴牀，等待第二次鬧鐘的想起，這樣會讓心臟在短時間之內暴露在額外壓力之下，這種貪睡模式容易導致心血管出現損傷。美國加利福尼亞大學睡眠專家研究發現，這貪睡人羣比早期人羣患中風的高達70%，這聽起來有點嚇人啊。
此前，我們常常聽說這晚睡熬夜會導致心臟無法負荷最終猝死。對於貪睡會中風的說法，我們還真的第一次聽聞。此前不少健康協會都在推崇“美容覺”，如果我們按照貪睡的人容易中風的說法，這以後美容覺的說法也就不存在了?當然，美容覺是針對類似“午睡”這種時差性的器官休眠的健康方式，這對於早期賴牀還是有區別的哦。
現如今，關於睡眠多久比較合適，醫學上還沒有正確的概論出來。
瑞麗谷
