飲食西化又忽略三高控制，每年都有很多老人中風，其中一部分人因中風導致失能，天氣逐漸轉涼，將進入中風高峯期;醫師提醒民衆除注意飲食、控制三高，也可請醫師調整藥物劑量，因中風後失能，有一到兩人會產生憂鬱，拒絕後續復健、服藥，甚至自殘。
中風後突然身體癱瘓、行動不便，甚至吞嚥困難、失智，需要依賴家人，沮喪、愧疚、低自尊有可能導致憂鬱症，失去復健動力、拒絕吃藥。臨牀上遇過一名中風患者走不出來，在病房用水果刀割腕自殘。
不僅中風患者辛苦，照顧者也辛苦。尹居浩表示，中風者可以改變心態，照顧者也可透過各種輔具，減少移動照顧患者的辛勞。
秋冬天冷，血壓高的人冷天外出可能爆血管。他曾收過一名不知自己有腦部動脈瘤的病患，平時血壓不控制、不愛吃藥，血壓(收縮壓)高達170、180，結果一出門腦動脈瘤就破了，緊急送急診仍回天乏術。
不少高血壓患者服藥不確實，外出時血壓一下子飆高到200非常危險，建議三高患者平時應把血壓控制在120上下，尤其秋冬進入中風旺季，最好回診請醫師協助增加藥物劑量，儘可能控制血壓、避免情緒波動，避免腦中風及心肌梗塞。
中風兩成是出血性中風、八成是缺血性中風，民衆平時要做好血壓、血糖、血脂控制，長輩早起要注意頭部、身體保暖。
何謂腦中風
腦血管破裂或堵塞，所引起的出血或血流不暢，致使腦內局部受到壓迫、血液循環不良，造成腦部部分失去功能而留下的神經症狀。
腦中風可以簡單分爲二種
依據血管病態可分兩大類爲缺血性腦中風與出血性腦中風。
缺血性中風：
由於腦血管硬化，導致血管狹窄及閉塞或心臟病引起血凝塊阻塞了腦部的血管或動脈，使腦細胞缺血缺氧受損，約佔所有中風70%。 是目前臺灣地區最常見的腦中風型態。和出血性腦中風相比，缺血性腦中風較常發生在睡眠中或剛睡醒時。
出血性中風：
由於突然的激動、血壓升高或其他原因造成腦部的血管破裂，血液進入腦部組織，進而引起腦部大範圍的受損，約佔所有中風23%。此類腦中風易發生於病患處於忙碌、緊張、生氣、情緒激動或劇烈運動等狀況，會突然增加血壓的時刻。
中風的症狀
突然發生
運動：單側肢體無力、走路不穩傾斜一邊、面部表情不對稱
視覺：視物不清、一側視野模糊
言語：咬字不清、說話困難、聽不懂別人說話、答非所問、或不能言語
感覺：一側臉和上下肢麻木感
意識：嗜睡、昏迷、或遲鈍，記憶力、判斷力、理解力衰退
快速辨認急性中風
1. 面部表情：嘴角歪斜
2. 雙手平舉：一側下滑
3. 說一句完整的話：不清楚、無法說
中風緊急處理原則
第一、不要慌張
第二、不要亂吃藥
第三、馬上送到醫院急診
區分中風的類型
中風症狀的嚴重度會因腦組織受損的位置和大小而異
出血性中風因爲血管突然破裂，症狀一般發生很快，可能數秒到數分鐘就很嚴重。但是小出血症狀也可以很輕微
缺血性中風變異很大，可以快到數分鐘一來就很嚴重，也可能拖延1、2日慢慢惡化
兩種類型中風的治療方式不一樣
腦部電腦斷層掃瞄(CT)是最淮確的區分方法
急性中風就醫應到有能力執行CT檢查的急診處
如何預防二次中風
長期、按時服用抗血栓藥物
控制血壓、血糖、血脂肪濃度
戒菸
適度的運動、均衡的飲食、控制體重
認識中風症狀，一旦再發，即時就醫
自我的生活習慣調整
控制情緒
保持每天愉快的心情
作息正常、避免熬夜或過勞
注意自己的健康
定期回診
定期測量血壓
定期測量血糖
定期測量血膽固醇
主動與醫師討論
聰明就醫小撇步
1、紀錄
平日血壓、血糖值、不適症狀
服用的藥物清單，包括醫師處方藥，其他成藥、營養補充品、中草藥等
藥物副作用或過敏史
2、說清楚
向醫師說明清楚不適的症狀、部位、時間以及頻率
告訴醫師服用藥物的狀況、副作用、或過敏病史
告訴醫師是否罹患其他慢性或重大疾病
告訴醫師近期動過或即將動的手術
3、問明白【本文來自本站】
目前的血壓控制是否理想?
目前的膽固醇及血脂控制是否理想?
目前的血糖控制是否理想?
生活上有什麼需要特別注意的地方?
藥物使用上有哪些該注意的事項?
瑞麗谷
