要乳房健康，請先還乳房自由是什麼讓乳房不自由?乳房爲我們平添了多少女性魅力自不必說，乳房讓我們受盡折磨也是不可否認的事實。與其他器官不同的是我們對乳房的要求很高。要她挺拔、要她豐滿、要cleavage、要漂亮的淚滴形狀......而當乳腺疾病一再攻陷了我們的健康堡壘女人們纔想起問自己一個問題，對乳房我們是不是太苛刻了?。
夙敵一：胸罩粗暴管理。
胸前主面料、有光拉架布、無紡布罩杯芯、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線......你說的是什麼?——胸罩?!差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛着上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那樣更舒服自在一些。
給乳房“鬆綁”的理由。
1、舒適自由，這已經是天大的理由了。
2、把乳腺患病機率降到最低，有上面臨牀統計的數字爲證。拒絕胸罩的時段：享受睡眠時：在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。週末時分party上，你需要無肩帶bra的承託;辦公室裏，你需要一副收緊型bra幫你塑造幹練的職業女子形象;但週末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆着。專家建議每週至少裸胸一天對乳房健康有益。
外出度假：無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有bra捆綁的身體會帶動精神一併放鬆下來。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由的夢想。對完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢力是那麼的不可阻擋，他人的評判讓女人不在意也難。ccup以下無須嚴陣以待：東方女性60%以上都是a或bcup。除了健身時需穿運動bra外，通常不必擔心乳房下垂問題。
夙敵二：流行指引的“完美陷阱”。
女人對胸部的管理可以追溯到公元前2000年以前，那時雖然沒有bra這東西，但女人隨着男性的審美標準用盡心思讓胸脯由大變小、由小變大的努力卻從來沒有停止過。如果胸大是風尚，女人們就集體尋找豐胸祕方;倘若平胸忽然時髦，女人們則馬上轉舵求取縮小的方法。流行就是惟一標準。電視天天在耳邊聒噪“挺一點吧!做個完美女人!”商業社會合謀了一場又一場關於“完美”的狂歡，看看那些到處都是的燈箱廣告吧：“perfectbody”、“誰與爭豐”......無一不是想把“大就是美”的觀念傳輸給人們。女人就是這麼被誘惑着陷入一場又一場關於身體的賽跑。
在美容院裏，隆胸是最熱門的手術之一，女人們爲了離完美更近一些不惜付出血的代價。明星們帶頭掀起了這股隆胸熱潮——辣妹維多利亞的胸前已捱過數刀，只爲擁有夢露般的妖嬈。而德魯·巴利摩爾不惜重金要求醫生爲她施行縮胸手術，以符合骨感美的新標準。其實，我們還有另外一種選擇，那就是讓乳房獲得自由。自由的乳房源於自由的心靈——就是我們對自己身體的絕對支配權。我們不要那些壓在身體上的沉甸甸的目光，我們要乳房自由，因爲我們首先珍重的應該是健康。
瑞麗谷
